Чем поднять пониженное давление народными средствами

Как понизить артериальное давление без таблеток?

О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.

Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.

Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.

Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.

1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.

2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.

3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.

4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.

5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.

6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.

7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.

8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.

9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.

10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.

Источник

Как поднять давление

Колебания АД (артериального давления) причиняют немало дискомфорта и нарушают качество жизни. И далеко не всегда артериальное давление растет. Иногда необходимо повысить давление, что осложняется ограниченным перечнем препаратов, способных помочь в этой ситуации. Как проявляется пониженное давление и как быстро купировать приступ гипотонии в домашних условиях?

Какое давление необходимо повышать?

Для каждого человека параметры нормального давления индивидуальны. Они зависят от пола, образа жизни и, конечно же, возраста. Если для новорожденного мальчика нормой считается АД 96 на 66 мм рт. ст., то для 50-летней женщины такие параметры будут свидетельствовать о гипотонии.

Существуют средние значения, которые используются врачами для взрослых пациентов. Нижняя граница нормы систолического давления – 91 мм рт. ст., диастолического – 61 мм рт. ст. Если давление опускается ниже этих значений регулярно, можно говорить о развитии артериальной гипотензии. Диагноз может быть поставлен и при других цифрах на тонометре, например, при давлении 115/70. Если показатели достигают 140 на 90 мм рт. ст., речь идет о начальной стадии гипертонии.

При этом важно учитывать показатели пульса, пульсовую разницу, наличие симптомов нарушения здоровья. Только после комплексного обследования может быть поставлен диагноз и составлена схема лечения. Поднять давление до нормального уровня помогают специальные медпрепараты, народные средства, соблюдение рекомендаций врача, касающихся питания, режима сна и отдыха.

Причины снижения

Врачи разделяют гипотонию на острую и хроническую. Острая гипотензия, при которой давление падает стремительно, диагностируется при тяжелых нарушениях, среди которых:

• анафилактический шок;
• внутрисердечная блокада;
• инфаркт;
• тяжелая форма аритмии;
• кровопотеря вследствие травмы.

Хроническая гипотензия, при которой кровяное давление у человека стабильно низкое, может быть первичной (физиологической) и вторичной (патологической). С физиологической гипотонией традиционно сталкиваются женщины. В большинстве случаев это вызвано нейроциркулярной дистонией, диагностируемой в подростковом и молодом возрасте. Развитию НЦД способствуют стрессы, хроническая усталость, перегрузки. Нередко низкое АД появляется от недосыпания или ограничивающей поступление в организм ценных питательных веществ диеты. Среди других причин состояния можно отметить:

• наследственную предрасположенность;
• фактор адаптации к условиям проживания;
• повышенную тренированность, характерную для людей, профессионально занимающихся спортом.

Вторичная гипотензия связана с нарушениями в работе внутренних органов и систем. Причиной состояния может стать язвенная болезнь, гепатит, дисфункция щитовидной железы, болезни легких, цирроз печени, заболевания, при которых снижается объем циркулирующей крови, нарушается работа сердца, ухудшается эластичность сосудов.

В некоторых случаях требуется повысить нижнее давление, без нормализации верхнего показателя. Такое состояние характерно для патологий, при которых объем крови, проходящей по артериям в момент расслабления сердечной мышцы, является недостаточным. Например, при истощении миокарда. Низкое нижнее давление при нормальном верхнем может являться и вариантом нормы. Но определить это можно только после комплексной диагностики.

Способы решения проблемы в домашних условиях

В случае обморока первая помощь должна быть оказана незамедлительно. Важно быстро остановить снижение АД и помочь человеку справиться с тяжелым состоянием. Для этого нужно:

• уложить человека таким образом, чтобы ноги оказались выше уровня головы, что позволит восстановить мозговое кровообращение;
• обеспечить приток свежего воздуха, освободив шею от одежды и приоткрыв окна в помещении;
• поднести к носу ватку, смоченную в нашатырном спирте, что позволит вернуть сознание, благодаря резкому и неприятному запаху;
• после восстановления сознания человеку следует посидеть спокойно не менее 10 минут;
• повысить глюкозу можно посредством кусочка рафинада или шоколада.

От пониженного давления широко используются следующие антигипотензивные препараты: Добутамин, Кофеин, Цитрамон, Мезатон. Они помогают нормализовать давление и снизить частоту приступов гипотонии. Однако принимать их следует только после измерения АД, так как нередки ситуации, когда у гипотоника повысилось давление, и привычные медикаменты могут спровоцировать резкий скачок АД.

Продукты питания как способ повышения АД

Поднять низкое давление можно и без лекарств. Для повышения АД нередко прибегают к определенным продуктам питания и напиткам. Среди самых популярных и действенных способов нормализации состояния:

• кофе и крепкий сладкий черный чай;
• коньяк (не более 50 мл);
• гранатовый сок;
• красное сухое вино;
• жирный твердый сыр;
• соленая сельдь;
• мед с добавлением корицы, намазанный на ломтик хлеба;
• сухофрукты;
• соленья или щепотка соли, положенная под язык.

Важно не переусердствовать. Для повышения давления достаточно съесть ломтик сыра или половину соленого огурца, не забывая о соблюдении питьевого режима. Гипотоникам показано выпивать не менее 2 литров чистой воды в сутки, что позволит поднять нижнее (почечное) давление, не повышая верхнего (сердечного).

Массаж и другие альтернативные методики

• Отличные результаты дает акупунктура. Простой массаж активной точки, которая находится в ложбинке под носом, всего за несколько минут позволяет АД подняться до нормального уровня. На точку следует нажать, удержать палец в этом положении несколько секунд и отпустить. Для полной стабилизации состояния обычно достаточно десяти нажатий.
• Давление повышается при массаже воротниковой зоны. Особенно эффективна процедура в случае, когда причиной состояния является переутомление или остеохондроз.
• Контрастный душ – способ быстрой нормализации пониженного давления. Кроме того, такой метод при регулярном его использовании способствует улучшению эластичности сосудов и предупреждает перепады АД в дальнейшем.
• При низком давлении поможет родиола розовая, а точнее, целебный чай, в состав которого входит лекарственное растение. Чайную ложку измельченного корня заливают стаканом кипятка, выдерживают на маленьком огне 10 минут, после чего настаивают полчаса под крышкой. Такой напиток с тонким розовым ароматом и вяжущим вкусом повышает давление достаточно быстро. Поэтому его стоит пить только в том случае, если АД снизилось и появились неприятные симптомы, от которых стоит избавиться, чтобы не допустить обморока.

Способы эффективной профилактики

Что делать, чтобы нормализовать давление надолго и перестать страдать от симптомов гипотонии? Следует соблюдать простые рекомендации, которые позволят повысить низкое АД надолго в домашних условиях.

• Старайтесь ежедневно бывать на свежем воздухе. Это насытит органы и системы кислородом, нормализует кровообращение, что поможет увеличить давление без лекарств, повысить нижнее АД, не поднимая верхнего.
• Сделайте физические нагрузки регулярными. При этом необязательно часами истязать себя в спортзале, что грозит еще большим снижением давления. Можно ограничиться 15-минутной зарядкой дома или пробежками в ближайшем парке по утрам.
• Обязательно высыпайтесь. Если гипертоник может спать по 5 часов в сутки, то гипотонику, в силу особенностей организма со сниженными показателями АД, важно полноценно высыпаться, уделяя приятному процессу не менее 8 часов в сутки.
• Избавиться от пониженного давления, сидя на строгой диете, невозможно. Подходить к составлению рациона следует грамотно. Например, не отказывая себе в животном белке. Вегетарианцам необходимо увеличить долю яиц и молочных продуктов. При сопутствующей анемии стоит разнообразить ежедневное меню железосодержащими продуктами – яблоками, бобовыми, морской капустой, орехами, субпродуктами и т. д.
• Если таблетки повышают АД искусственно, то водные процедуры тренируют сосуды естественным путем. Самое простое решение – приучить себя к ежедневному контрастному душу, активизирующему кровообращение, и растиранию жесткой мочалкой, которое приводит в норму не только сердечно-сосудистую систему, но и кожу.
• При употреблении алкоголя сосуды расширяются, давление снижается, после чего поднимается. Это может привести к возникновению гипертонического криза даже у человека, который никогда не сталкивался с высоким АД. Поэтому важно соблюдать норму и не пить более 50 мл крепкого алкоголя в сутки. Если давление не отличается стабильностью, периодически то снижаясь, то поднимаясь, от спиртных напитков следует полностью отказаться.

Заключение

Если лечение дало результат, давление поднялось и самочувствие нормализовалось, то это еще не значит, что гипотония больше не вернется. Необходимо регулярно обследоваться, лечить хронические недуги, вести здоровый образ жизни и не забывать контролировать свое состояние в домашних условиях при помощи простого в использовании автоматического тонометра.

Источник

Как повысить давление с помощью народных средств: 5 лучших рецептов

Гипотония не менее опасна для здоровья, нежели ее противоположность — гипертония. Вопрос о том, как повысить давление домашними народными средствами без таблеток, отнюдь не праздный, ведь гипотоники страдают от головокружений, слабости и резкого ухудшения самочувствия, которое может привести к обмороку. Таким людям жизненно необходимы средства, повышающие давление в домашних условиях. При пониженном давлении лечение травами может привести к отличным результатам.

Как повысить низкое давление народными средствами

Есть множество несложных способов быстро повысить низкое давление народными средствами.

• принять контрастный душ;
• выпить чашку кофе или сладкого крепкого чая;
• выпить несколько стаканов воды;
• массировать стопы и виски по часовой стрелке в течение 2–3 минут.

Купить элеутерококк (корень) на нашем сайте

Эти народные средства при низком давлении хороши при резком падении показателей. А чтобы добиться мягкого и стойкого повышения АД, помогут 5 лечебных трав:

Кроме того, при низком давлении для лечения народными средствами подойдут корица, горький шоколад, зеленый чай.

Как повысить давление пожилому человеку: средства и травы

принято считать, что в пожилом возрасте люди страдают в основном от гипертонии. Но немало пенсионеров мучаются именно от низкого АД. Пониженное давление у пожилого человека вызывают переутомление, скудный рацион, длительный прием медикаментов. К счастью, народная медицина знает, как повысить давление пожилому человеку. Хорошие средства:

• полстакана свекольного сока в день;
• чай из корней элеутерококка (на 1 ч.л 200 мл кипятка) с имбирем, медом и лимоном;
• ягоды можжевельника (4–15 шт. в сутки);
• настойка лимонника по 20–25 капель 2 раза в день.

Важно! При пониженном давлении у пожилого человека нельзя принимать горячие ванны, пить алкоголь, долго находиться без движения.

Лечение низкого давления у женщин народными средствами

Прекрасный пол страдает от гипотонии, подвергая себя диетам и сильным физическим нагрузкам, стараясь соответствовать стандартам красоты, либо в период беременности или климакса. Каковы бы ни были симптомы и причины низкого давления у женщин, лечение должно включать в себя применение народных средств.

Самым популярным методом лечения низкого давления у женщины являются семена льна. Их нужно употреблять натощак. Также прекрасному полу подойдут следующие средства:

• отвар корицы;
• эфирные масла гвоздики и розмарина;
• горький шоколад;
• и зеленый чай.

Стоит помнить! Можно поднять давление, если купить сбор «Монастырский чай. Чистые сосуды».

Лечение низкого давления у мужчин народными средствами

Причиной низкого давления у мужчин, при котором потребуется лечение, могут стать переутомление или стресс. Симптомы — головные боли, головокружение, тошнота и слабость. Народные средства при пониженном давлении у мужчины:

• смесь чеснока, меда и лимона;
• черный кофе;
• коньяк (не более 50 мл);
• свежевыжатый сок брусники;
• сок сельдерея.

Лечение низкого давления у мужчин и женщин необходимо в любом возрасте! Не дожидайтесь осложнений, начните профилактику прямо сейчас, ведь лекарственные растения можно быстро и недорого приобрести в магазине «ФитоКонтинент». Оставьте свою заявку на сайте или свяжитесь с нашим оператором — начните свой путь к здоровью!

Купить пижму (трава) на нашем сайте

Отзыв

Аглая Липина, 50 лет,

Все говорят, что с возрастом давление шпарит, а у меня наоборот — пониженное. Это постоянные мигрени, головокружения, иногда даже в обморок падал. Пил таблетки, лечился, но долгое время не мог улучшить состояние. Пока не вычитал в одном журнале рецепт от пониженного давления.

И вы обязательно попробуйте: 2 ложки зверобоя, 2 ложки плодов шиповника, можно сушеных. Еще 1 ложку корня элеутерококка. Все это дело заливаем кипятком в термосе поллитровом и настаиваем пару часов. Пить надо три раза в день по 100 грамм. Я пил месяц, как написано было в рецепте, и весь этот месяц вообще симптомов не чувствовал! И показатели улучшились. И после уже два месяца прошло, давление в норме. Буду проходить по несколько курсов в год и глядишь, стану нормальным человеком, а не развалиной.

Источник