Чем поднять давление при беременности народными средствами

Как понизить артериальное давление без таблеток?

О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.

Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.

Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.

Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.

1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.

2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.

3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.

4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.

5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.

6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.

7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.

8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.

9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.

10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.

Источник

Низкое давление при беременности: что делать

Низкое давление при беременности: Pixabay

Во время беременности у многих женщин понижается артериальное давление. Некоторые сразу бегут к врачу, а другие и вовсе не обращают на это внимания. Стоит ли хвататься за таблетки или можно заварить чай — и пусть весь мир подождет?

Причины низкого давления при беременности и в чем его опасность

В период беременности изменения происходят во всем организме, в том числе и в сердечно-сосудистой системе. Понижение давления на ранних сроках считается нормальным, поскольку масса тела увеличивается, включается маточно-плацентарное кровообращение, увеличивается объем циркулирующей крови.

Все усилия организма направлены на то, чтобы обеспечить питательными веществами плод. Влиянию массы тела на давление посвящена статья ученой Виктории Илэй и ее соавторов.

Почему понижается давление при беременности?

На сосуды влияет много факторов:

Что повышает давление в домашних условиях

• изменение гормонального фона;
• изменение тонуса ЦНС;
• повышение давления в брюшной полости;
• изменение положения сердца;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• увеличение высоты стояния диафрагмы.

Организм постепенно адаптируется к новым условиям, поэтому при незначительном понижении давления не стоит бить тревогу. Для первого триместра гипотония считается закономерным явлением. Изменения в работе сердца в этот период минимальны. Но гормоны прогестерон и эстроген уже выделяются и способствуют расширению сосудов, поэтому понижается давление.

Если при этом женщина чувствует себя хорошо, то причин для беспокойства нет. Если же на 4–12 неделе беременности самочувствие ухудшается, появляется токсикоз, то пониженное давление на фоне этих симптомов может быть опасным. Низким считается артериальное давление менее 90/60. У гипертоников эти показатели могут быть несколько выше, поэтому ориентироваться стоит на индивидуальные особенности.

Вздутие живота при беременности: что делать?

Гипотония на ранних сроках беременности может возникать не только по естественным причинам, но и из-за ряда таких нарушений, как:

• инфекции;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нарушение работы щитовидной железы;
• повышенный уровень глюкозы в крови;
• обезвоживание;
• большая потеря крови;
• сильный стресс.

Чем опасно пониженное давление при беременности?

Низкое давление при беременности: Adobe Stock

Опасность низкого давления при беременности на ранних сроках состоит в нарушении кровообращения в плаценте и плоде. Если плод не получает необходимого количества кислорода и питательных веществ, то не может развиваться нормально. Возникает дефицит веса и задержка развития, что может обернуться нарушениями в развитии скелета, головного мозга, внутренних органов.

В первом триместре у плода начинают формироваться кровеносные сосуды, внутренние органы. К концу 12-й недели плод весит 9–15 г и уже может шевелить пальчиками, открывать рот, у него формируются рефлексы. Поэтому очень важно, чтобы на ранних сроках поставки кислорода и питательных веществ были бесперебойными и в достаточном объеме. Об этом сообщает доктор медицины Мелисса Конрад Штёпплер.

Как повысить гемоглобин у беременных женщин

Во втором триместре формируется маточно-плацентарное кровообращение. Для этого периода характерно максимальное снижение давления, поскольку снижается сопротивление сосудов к току крови. Если все остальные показатели остаются в норме, то эти изменения не причиняют дискомфорта и не вызывают беспокойства.

В третьем триместре показатели давления постепенно возвращаются в норму. Объем циркулирующей крови достигает максимума и приостанавливается, дно матки начинает опускаться, а высота стояния диафрагмы уменьшается. Благодаря этому состояние организма нормализуется.

Наибольшая нагрузка на сердечно-сосудистую систему наблюдается на 28–32 неделе беременности. В этот период нужно быть особенно внимательным к своему состоянию и самочувствию, особенно тем женщинам, у которых диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы.

Как повысить давление при беременности?

Одна грудь больше другой: причины, что делать

Если показатели давления меняются не более чем на 10%, медицинские препараты не требуются. На ранних сроках, когда организм начинает перестраиваться, важно наладить правильный режим дня. Это особенно важно для гипотоников. Спать нужно не менее 8 часов и ложиться в 22 часа. В это время наиболее активно вырабатываются гормоны, нормализующие обмен веществ. Дробное питание, зеленый чай, зарядка — все это поможет чувствовать себя лучше.

Утренняя гимнастика для беременных: Pixabay

Утренняя гимнастика для беременных может состоять из нескольких простых упражнений:

1. Ладони соединить перед лицом, поднять локти. Сжать ладони настолько сильно, чтобы почувствовать мышцы рук и спины. Зафиксировать положение на 10–15 секунд, затем расслабиться и повторить упражнение.
2. Встать спиной к стене, подняться на цыпочки и простоять 30 секунд. Затем плавно опуститься на стопу.
3. Встать спиной к стулу, табурету или дивану и начать приседать. Остановиться, не садясь на стул — в промежуточном положении. Продержаться так 30 секунд и вернуться в исходное положение.

18 неделя беременности: развитие и размер плода, что происходит в организме женщины

Умеренные физические нагрузки особенно полезны в первом триместре. Зарядка улучшает кровообращение, кровь насыщается кислородом, циркулирует быстрее и доставляет плоду все необходимые питательные вещества. Как контролировать состояние беременной на ранних сроках, рассказывает статья в журнале WebMD.

Обратиться к врачу необходимо при появлении таких симптомов:

• головокружение;
• обмороки;
• головные боли;
• потемнение в глазах;
• шум в ушах;
• быстрая утомляемость;
• одышка;
• снижение температуры тела.

Эти симптомы могут стать причиной для назначения лекарственных препаратов. Чаще всего медики рекомендуют пропить курс аскорбиновой кислоты, которая способствует эластичности сосудов, или назначают препараты с кофеином. Вспомогательными средствами могут стать таблетки от головной боли. Но только доктор решает, нужны ли вам специальные препараты.

Температура при беременности на ранних сроках

Как поднять низкое давление при беременности? Повысить давление при беременности поможет правильный режим питания и некоторые продукты:

• соль;
• мед;
• кофе, зеленый чай, какао;
• гранатовый сок;
• черный шоколад;
• сухофрукты.

Употребление йодированной соли и соленых продуктов сужает сосуды, что приводит к повышению давления, согласно статье ВОЗ. Кроме того, соль вызывает чувство жажды, пить хочется больше. Большое количество жидкости приводит к увеличению объема крови, нормализует ее циркуляцию.

При резком понижении давления необходимо лечь или сесть, наклонив голову к коленям. Такое положение обеспечит приток крови к мозгу и поможет улучшить самочувствие. Затем нужно выпить стакан воды или сладкого чая. Когда приступ пройдет, обязательно обратиться к своему врачу и рассказать ему о симптомах.

Как измерить давление правильно

Незначительное снижение давления у беременных считается нормой, но если показатели снизились существенно, необходимо обратиться за помощью к врачу. Срочная помощь нужна в случае головокружений и обмороков, а в других случаях можно обойтись витаминами и корректировкой режима питания.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

1. Здоровое питание. Обзор // Всемирная организация здравоохранения. — 2018. — 31 августа. — Режим доступа: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
2. First Trimester of Pregnancy. Review // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/first-trimester-of-pregnancy#1
3. Melissa Conrad Stöppler, MD. Facts you should know about pregnancy week to week // MedicineNet. — 2021. — 5 december. — Режим доступа: https://www.medicinenet.com/pregnancy/article.htm
4. Victoria Elay. A review of blood pressure measurement in obese pregnant women // PubMed. — 2018. — 22 april. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29954650/

Может ли тест не показать беременность, если она есть

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

Народные средства при гипотонии у беременных

Статья обновлена: 2021-03-21

При беременности артериальное давление женщины часто немного понижается. Сильное же снижение давления илечет за собой множество осложнений. В тяжелых случаях при гипотонии организм беременной женщины хуже снабжается кровью, а ребенок получает меньше кислорода. При этом может возникнуть опасность выкидыша или преждевременных родов.

Женщины, у которых до беременности наблюдалась склонность к гипотонии, должны особенно тщательно следить за своим давлением и при резком понижении немедленно обращаться к врачу.

Чаще всего гипотония беременной женщины не вызывает серьезных изменений плода, но очень осложняет жизнь будущий мамы. Если беременная долго стоит, находится в душном помещении, принимает горячую ванну или просто голодная, то гипотония может проявиться слабостью, головокружением, головной болью, даже обмороком. Питание при гипотонии должно быть разнообразным, с повышенным содержанием белковой пищи. Обильного питания стоит избегать, это вредно, особенно на поздних сроках. Лучше всего придерживаться системы дробного питания, то есть принимать пищу не менее 4-6 раз в день, но в небольших количествах. В утренние и дневные часы беременным с гипотонией полезен крепкий зеленый чай. Очень важен для будущих мам, как и для всех гипотоников, полноценный отдых — не менее 10 часов ночного сна и 1-2 часа отдыха днем.

Незаменимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика, занятия в бассейне. Водные процедуры исключительно полезны для гипотоников. Им можно рекомендовать прохладный душ и холодные обливания (обязательно с головой), или контрастные ванны для рук или ног.

У многих гипотоников проблемы, как правило, возникают с самого утра. При резком подъеме в вертикальное положение появляются тошнота, головокружение и другие неприятные симптомы, от которых лишь шаг до обморока. После этого человек довольно долгое время чувствует себя разбитым. Происходит это из-за того, что у спящего человека кровь сосредотачивается в области внутренних органов (желудок, печень, селезенка) и возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга. Для того чтобы избежать подобной ситуации, гипотоникам приходится учиться правильно вставать: проснувшись, лучше подниматься не сразу, а полежать. Полезно выполнить несколько медленных движений руками и ногами, потянуться. Вставать с кровати лучше не спеша, сначала перейдя в положение сидя, а только потом подняться. Помогает при гипотонии тренировка сосудов, например контрастный душ, обливание холодной водой, баня или сауна, массаж и гидромассаж. Но и здесь, как во всем, гипотоникам очень важно чувство меры и умение прислушиваться к своему организму. Перепады температур не должны быть слишком резкими. Существенную помощь могут оказать лекарственные травы.

Сбор при гипотонии № 1

Вам понадобится: 1 ст. ложка корня аира, 1 ст. ложка плодов можжевельника, 3 ст. ложки травы кипрея (иван-чая), 2 ст. ложки листьев мяты, 2 ст. ложки листьев подорожника, 4 ст. ложки плодов шиповника. Приготовление и применение: 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, полученный объем настоя принять в течение дня небольшими порциями. Курс 3-4 недели.

Сбор при гипотонии № 2

Вам понадобится: 4 ст. ложки листьев березы, 1 ст. ложка корня девясила, 2 ст. ложки листьев или плодов земляники, 1 ст. ложка листьев мяты, 2 ст. ложки листьев смородины, 6 ст. ложек плодов шиповника.

Приготовление и применение: 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 4-6 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до 18 часов вечера. Курс 4-6 недель.

Сбор при гипотонии № 3

Вам понадобится: 1 ст. ложка корня аира, 2 ст. ложки листьев земляники, 1 ст. ложка плодов можжевельника, 2 ст. ложки травы тысячелистника, 2 ст. ложки травы цикория, 4 ст. ложки плодов шиповника.

Приготовление и применение; 2 ст. ложки сбора залить 0,6 л кипятка, настоять ночь в термосе, полученный объем цастоя принять в течение дня небольшими порциями. Курс 4-6 недель.

Сбор при гипотонии № 4

Нам понадобится: 1 ст. ложка корня аира, 2 ст. ложки рравы кипрея, 2 ст. ложки листьев мяты, 2 ст. ложки травы татарника, 4 ст. ложки плодов шиповника. Приготовление и применение: плоды шиповника и корень аира измельчить в кофемолке или мясорубке. Смешать с остальными компонентами. 2 ст. ложки полученной смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 3-4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до 18 часов вечера. Курс 6-8 недель.

Сбор при гипотонии № 5

Вам понадобится: 2 ст. ложки цветков бессмертника, 1 ст. ложка корня одуванчика, 1 ст. ложка травы цикория.

Приготовление и применение: 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 3-4 часа, процедить. При нимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Первую порцию настоя принять сразу после пробуждения. Курс 4-6 недель. С

бор при гипотонии № 6

Вам понадобится: 2 ст. ложки корня родиолы розовой (золотого корня) или красной щетки, 4 ст. ложки корня солодки, 1 ст. ложка листьев мяты, 1 ст. ложка плодов рябины красной.

Приготовление и применение: 2 ст. ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, кипятить на медленном огне 10-минут, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до 18 часов вечера. Первую порцию настоя принять сразу после пробуждения. Курс 6-8 недель.

Сбор при гипотонии № 7

Вам понадобится: 2 ст. ложки корня одуванчика, 2 ст. ложки плодов шиповника, 2 ст. ложки корня левзеи (маральего корня), 2 ст. ложки корня солодки.

Приготовление и применение: 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца.

Сбор при гипотонии № 8

Вам понадобится: 2 ст. ложки травы тысячелистника, 2 ст. ложки травы горца почечуйного, 2 ст. ложки плодов рябины обыкновенной, 3 ст. ложки плодов боярышника, 2 ст. ложки корня солодки.

Приготовление и применение: 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, полученный объем настоя принять в течение дня небольшими порциями. Не менее половины стакана принять сразу после пробуждения утром. Курс 4-5 недель.

Сбор при гипотонии № 9

Вам понадобится: 3 ст. ложки корня солодки, 2 ст. ложки травы володушки, 1 ст. ложка плодов можжевельника, 2 ст. ложки травы цикория, 2 ст. ложки корня одуванчика.

Приготовление и применение: 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, полученный объем настоя принять в течение дня небольшими порциями. Не менее половины стакана принять сразу после пробуждения утром. Курс 6-7 недель.

КOММЕНТАРИИ 0

Источник