- Выстраиваем защиту
- Признаки иммунного сбоя
- Как укрепить иммунитет?
- Закаливание
- Питание
- Витамины и пробиотики
- Режим и физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Позитивный жизненный настрой
- Отличие культивированных пиявок от диких
- Преимущества и особенности выводных пиявок
- Выбор между выращенной и дикой пиявкой
- Гирудотерапевт – от каких болезней лечат пиявки и почему альтернативы им не существует
- Мои дорогие пиявочки
- Как это работает
- Страхи долой
Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник
Отличие культивированных пиявок от диких
декабря 18
В последние десятилетия интерес к гирудотерапии по всему миру существенно возрос. Ранее считалось, что целебный эффект от пиявок связан исключительно с кровопусканием. В последние годы было проведено много исследований по изучению секрета, что позволило сделать вывод о возможности их применения для лечения самых разнообразных заболеваний. Для обеспечения безопасности и повышения качества используемых методик, этих представителей класса кольчатых червей стали активно выращивать в искусственных условиях. Наша биофабрика пиявок предлагает приобрести культивированный материал для медицинских центров в любых количествах и по доступным ценам.
Преимущества и особенности выводных пиявок
В ходе последних исследований, проведенных ведущими российскими гирудологами Каменевыми, было установлено, что представители видов, выращенные на биофабрике пиявок, более адаптивны и стрессоустойчивы. В их секрете содержится большее количество биологически активных веществ, чем у диких. Есть целый ряд других преимуществ их использования:
- Пиявки высокоактивны, но при этом менее агрессивны, благодаря этому можно максимально точно посадить их на нужную зону тела. При использовании диких пиявок этот процесс протекает сложней из-за голода и агрессии, они гораздо быстрей насыщаются.
- Культивированные особи проходят обязательную сертификацию, что гарантирует их соответствие нормам гирудотерапии и гигиены.
- На биофабриках пиявок условия выращивания строго контролируются. Это позволяет полностью исключить вероятность заражения инфекционными заболеваниями и наличие токсичных веществ, которые могут накапливаться в слюне при проживании в экологически неблагополучных водоемах.
- При соблюдении гигиенических норм во время процесса посадки, после искусственно выращенных пиявок не возникают гнойные осложнения, крайне редко наблюдается появление аллергической реакции.
Культивированные пиявки благодаря высокому содержанию активным веществ как в слюне, так и в теле, широко применяются не только в гирудотерапии, но и косметологическими компаниями для производства лечебной и омолаживающей косметики.
Выбор между выращенной и дикой пиявкой
Процесс выращивания пиявки довольно длительный и трудоемкий, требует существенных финансовых затрат. Необходимо поставлять качественное питание и строго соблюдать комфортные условия развития, так как из-за незначительных изменений среды может погибнуть все поголовье. Поэтому культивированные особи стоят дороже диких. Но при приобретении покупатель гарантированно получает здоровых пиявок, прошедших сертификацию по срокам голодания и возрасту. Используя медицинские пиявки, можно добиться максимального эффекта от гирудотерапии: они сохраняют активность, но быстро подсаживаются на определенный участок, выделяя большое количество биологически активных веществ. Поэтому, решение в выборе между дикими особями, и выращенными на биофабрике пиявок, очевидно.
Источник
Гирудотерапевт – от каких болезней лечат пиявки и почему альтернативы им не существует
Мои дорогие пиявочки
Как это работает
Главная ценность для организма человека от «общения» с пиявками — слюна. Она впрыскивается под кожу сразу после присасывания. По своему составу напоминает биологический коктейль, который содержит более 100 компонентов, обладающих целебным действием. Наиболее знакомый из них — гирудин. Это мощный антикоагулянт.
Он снижает свертываемость крови и предотвращает тромбообразование. Помимо этого, специалисты выделяют и множество других, не менее полезных ферментов: блокаторы защитных реакций организма (вещества, снимающие боль, отек и спазм) и БАВ.
— Вопреки расхожему мнению гирудотерапия подходит далеко не каждому, не говоря уже о том, что ставить пиявки самостоятельно ни в коем случае нельзя. Это может делать только врач, — предупреждает Марина Короткая. — Метод действительно очень действенен. Например, БАВ, которые содержатся в слюне, одновременно активируют приток с кровью питательных веществ и кислорода к пораженной зоне и отток токсинов с продуктами обмена по лимфатической системе. Кроме того, пиявки активируют местный иммунитет и запускают защитные силы организма. Их польза очевидна и доказана столетиями применения.
Однако не стоит думать, что все пиявки одинаково полезны. Из 400 видов червей, известных науке, целебным действием обладает только один — пиявка медицинская. Именно с ней работают гирудотерапевты. Самолечение медики не одобряют по одной простой причине: пиявка — это не кошка, которая по сложившемуся поверью самостоятельно находит проблемное место в организме. Она всего лишь присасывается к месту, где сосуды ближе всего к поверхности кожи. Бесконтрольно в любое приглянувшееся место ставить ее тоже нельзя.
Специалист определит количество особей и время их «работы». В среднем через 30—40 минут, после насыщения, пиявка отвалится. На область приложения накладывают стерильную салфетку, а затем по надобности меняют. Еще в течение суток из ранки выделяется лимфа и продолжается лимфодренажный эффект. Ранки остаются миниатюрные, размером 1,5—2 мм. Для хорошего результата специалисты советуют сделать не менее 8—10 процедур. Процедура имеет накопительный эффект.
— Многие боятся неизвестной процедуры, поэтому тщательно расспрашивают, как она проходит, насколько болезненна, — рассказывает Марина Короткая. — Нельзя забывать, что пиявка тоже в некотором смысле брезглива. Она не притронется к грязному участку кожи, боится также резких запахов и отдушек, поэтому рекомендую своим пациентам в день процедуры не пользоваться мылом.
Страхи долой
В естественных природных условиях задача пиявки — укусить жертву незаметно, поэтому ее слюна изначально содержит обезболивающие вещества. Самый сильный эффект пиявки оказывают спустя 3 месяца голодания. В этот период слюна наиболее активная, вместе с ней человеку передается много полезных биологически активных веществ.
Опасения подхватить какую‑либо страшную инфекцию, если таковые имеются, совершенно беспочвенны. Пиявки, выращенные на биофабриках, стерильны и безопасны. К тому же после окончания процедуры врач всегда утилизирует их. Медицинские инструменты, даже живые, должны быть одноразовыми.
Эффект процедуры включает в себя механическое, рефлекторное и биохимическое воздействие. Сначала пиявка вонзается в кожу 270 крохотными зубами, которые напоминают микрошприцы. При этом мышечные валики, расположенные в ее челюстях, начинают массировать прилегающие ткани, усиливая приток крови к ротовой полости. Процесс можно сравнить со своеобразным вакуумным массажем. Присосавшись, пиявка впрыскивает в кровь жертвы слюну с содержанием анальгетика. Чтобы усилить пользу от воздействия пиявок, гирудотерапевты располагают их на теле человека исключительно по особым рефлекторным зонам.
Противопоказаний для такого лечения немного: нарушения свертываемости крови, низкий гемоглобин, беременность, кахексия, онкологические и острые инфекционные заболевания. Если решили прибегнуть к этому методу, обращайтесь к опытному врачу, кроме медицинского образования имеющему специализацию по гирудотерапии.
Сейчас лечение пиявками применяется во многих странах мира, оно эффективно и безопасно. Однако с точностью предсказать его результат, то, как отреагирует организм человека, все равно невозможно. Помимо этого, гирудотерапия не применяется в качестве самостоятельного лечения.
Впрочем, это не мешает ей все больше завоевывать фармрынок. Повсеместно в аптеках можно встретить кремы, гели и мази на основе БАВ пиявки. Их применяют при ожогах, варикозной болезни, от ушибов и синяков. Выпускаются даже антицеллюлитные бальзамы, которые сглаживают рельеф подкожных жировых отложений. Средства, содержащие секрет пиявки, улучшают микроциркуляцию и заживляют кожу.
Конечно, было бы удобно все полезные свойства процедуры уместить в таблетку или микстуру. К сожалению, многие биологически активные вещества, которые производит пиявка, до сих пор не до конца изучены, поэтому их невозможно получить искусственным путем.
• Науке известно более 400 видов пиявок, но лечебными свойствами обладает только один — Hirudo medicinalis.
• Ученые насчитали у пиявки 10 глаз, рот, состоящий из трех челюстей, 270 хитиновых зубов и 10 желудков. Ее вес — от 0,5 до 3 г.
• Гирудин был открыт в 1884 году и больше в природе нигде не встречается.
• Бактерии в желудке пиявки не изученным наукой методом сохраняют кровь в свежем состоянии на протяжении нескольких месяцев.
• В некоторых странах Европы гирудотерапия используется для лечения домашних животных.
Гирудотерапию практиковали еще в древности в Египте, Греции, Риме, Индии и Китае. Есть свидетельства о том, что греческий врач Клеомен с помощью пиявок вылечил царицу Клеопатру от бесплодия, после чего она родила Юлию Цезарю сына, а позже Антонию — еще двоих сыновей и дочку. О нестандартном методе писали Гален, Авиценна, Парацельс.
Источник