Чем избавиться от изжоги народными средствами

Как избавиться от изжоги?

Изжогой называется чувство жжения или дискомфорта за грудиной, которое распространяется от подложечной области вверх (по ходу пищевода) и так или иначе связано с гастроэзофагеальным рефлюксом, т.е.ослаблением пищеводного сфинктера, что может приводить к забросу содержимого желудка в пищевод). Примерно 30-50% больных людей периодически жалуются близким на жжение. Около 10% проблема беспокоит чаще раза в неделю 1 . Однако немногие люди, страдающие изжогой, правильно представляют причины и механизмы ее образования.

Состояние жжения в нижней трети пищевода значительно ухудшает жизнь человека. Игнорировать симптом сложно и не рекомендуется, следует обратиться за помощью ко врачу. Прием препаратов от изжоги должен основываться на причинах проблемы, только тогда человек сможет полностью восстановить здоровье.

Процесс развития изжоги

Развитие изжоги тесно связано с функциями желудка, так как его содержимое оказывает раздражающее действие на слизистую пищевода.

В норме желудок имеет кислую среду из-за содержания в нем соляной кислоты. Задача этого вещества – активация ферментов для расщепления пищи. Соответственно, количество кислоты повышается в процессе еды. В пищеводе среда нейтральная, а слизистая не имеет дополнительной защиты. Содержимое желудка не попадает в пищевод из-за препятствующего этому сфинктера, который представлен мышечным кольцом между двумя органами и пропускает пищу только в одном направлении 2 .

Некоторые причины способствуют тому, что сфинктер становится слабее, из-за чего содержимое желудка забрасывается в пищевод вместе с соляной кислотой. Она воздействует на слизистую оболочку и вызывает химический ожог. В это время и возникает ощущение изжоги.).

Причины появления изжоги

Симптом не всегда может являться проявлением болезней желудочно-кишечного тракта. Чаще всего изжога обусловлена нарушениями питания и поведения человека. Основные факторы, способствующие развитию симптома:

· Переедание (употребление большого количества пищи за один прием приводит к растяжению желудка, из-за чего сфинктер смыкается не полностью);

· Курение и употребление кофе (оказывают расслабляющее влияние на мышцы);

· Лежачее положение после еды;

· Лишний вес (повышенное давление в брюшной полости способствует расслаблению сфинктера);

· Чрезмерное употребление особых продуктов (симптом возникает при употреблении большого количества шоколада, жареного и острого, свежей выпечки);

· Прием некоторых препаратов (противовоспалительные средства и анальгетики, принимаемые на голодный желудок);

· Беременность (также образуется повышенное давление в брюшной полости);

· Тесная одежда, тугой ремень (повышают давление в брюшной полости, способствуют возврату пищи в пищевод).

Если симптом начинает беспокоить каждую неделю и чаще, то можно заподозрить заболевание желудочно-кишечного тракта 2 . Механизм изжоги остается неизменным, но его запускают следующие болезни:

· ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Характеризуется хроническим ослаблением пищеводного сфинктера.

· Гастрит, сопровождающийся повышением кислотности в желудке. Хроническое воспаление слизистой желудка, часто связанное с активностью Хеликобактер Пилори.

· Язвенная болезнь. Образование язвенных дефектов на слизистой оболочке желудка.

· Холецистит и другие нарушения работы желчного пузыря. Формируется заброс содержимого из двенадцатиперстной кишки в желудок, а оттуда в пищевод. Часто сопровождается дополнительной горечью во рту.

Симптоматические препараты помогают убрать дискомфорт в определенный момент, но не избавят от него навсегда.

Признаки изжоги

Распознать изжогу очень просто, так как ее проявления специфичны. Дискомфорт появляется через 15-30 минут после еды 5 . Если речь идет о заболеваниях поджелудочной железы или желчного пузыря, то симптом появляется чуть позже.

Люди с изжогой обычно жалуются на:

· Чувство жжения, которое может достигать даже горла, но чаще концентрируется в верхней части живота;

· Ощущение кислого во рту;

· Боли в верхней части живота (сочетаются со жжением, иногда напоминают сердечную боль).

Изжога может привести к ряду неблагоприятных последствий при отсутствии лечения, и если ее недооценивать Постепенно под воздействием соляной кислоты на слизистой оболочке пищевода могут образовываться эрозии, язвы. Эпителий, которым выстлан орган, может видоизменяться, вызывая предраковое состояние 3 . Поэтому при возникновении жжения в животе рекомендуется лечиться.

Как избавиться от изжоги?

Состояние, которое возникает редко и обусловлено погрешностями в рационе питания, проходит самостоятельно и не требует особых лечебных мероприятий, но не следует заниматься самолечением. Рекомендуется выяснить у врача , что спровоцировало приступ и устранить фактор из повседневной жизни. Если же изжога беспокоит постоянно, то следует проводить борьбу в двух направлениях: изменение режима и состава питания, прием медикаментов.

Общие рекомендации по питанию

В лечении любых клинических симптомов, связанных с пищеварительной системой, важнейшую роль играет модификация образа жизни и соблюдение следующих рекомендаций:

1. Перенос основной части рациона на первую половину дня. Рекомендуется плотно завтракать, средне обедать и легко ужинать.

2. Рекомендовано уменьшение в рационе продуктов, провоцирующих изжогу: любая выпечка, кофе, шоколад, сладости, жареная пища, острые и слишком пряные блюда, кислые продукты, цитрусовые, газированные напитки, алкоголь.

3. После еды нельзя сразу принимать горизонтальное положение. Рекомендуется легкая прогулка в умеренном темпе.

4. Не рекомендуется использовать соду для купирования симптома, так как постепенно такое поведение вызовет усугубление неприятного состояния.

5. Рекомендуется пить побольше жидкости, но не фруктовых соков, не крепких чаев. Лучше всего подойдет чистая вода комнатной температуры.

Препараты от изжоги

Облегчение состояния с помощью народных средств – опасный путь, так как можно усугубить состояние или спровоцировать развитие осложнений. Применяемые группы средств для помощи при изжоге:

· Ингибиторы протонной помпы. Антисекреторные лекарства, способствующие снижению кислотности в желудке 4 . Их задача уменьшить воздействие соляной кислоты на слизистую оболочку желудка и пищевода. Распространенным препаратом данной группы является омепразол (Омез 10 мг). Препарат принимается 1 раз в сутки: 2 капсулы по 10 мг 4 .

· Н2-блокаторы гистамина. Более слабая группа антисекреторных препаратов, которая постепенно теряет свою актуальность 1 . Помимо подавления выработки пепсина, стимулирующего образование соляной кислоты, способствуют защите слизистой оболочки желудка. Имеют ряд побочных эффектов 4 .

· Антациды. Cредства, которые защищают слизистые оболочки пищевода, желудка путем нейтрализации соляной кислоты 3 . Обеспечивают симптоматическое лечение 2 .

· Альгинаты. Средства, применяемые при изолированной ГЭРБ. Образуют защитный слой на слизистой оболочке желудка, тем самым предотвращая химические ожоги 1 .

· Гастропротекторы. Задача препаратов – защита поврежденной слизистой от агрессивного воздействия соляной кислоты.

Выбор препаратов зависит от выраженности симптоматики и причины неприятного состояния.

Профилактика

Предотвратить изжогу гораздо проще, чем бороться с симптомом и лечить заболевания, к которым она приводит. Профилактика включает в себя:

· Отказ от вредных привычек;

· Отказ от кофе на голодный желудок;

· Вертикальное положение после еды в течение 1,5-2 часов;

· Ношение удобной одежды;

· Активный образ жизни и борьба с лишним весом;

· Правильный прием лекарств.

Если симптом все же возник и доставляет сильные неудобства, то можно принять ингибитор протонной помпы 4 .

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Список литературы:

1. Drossman D.A. Functional gastrointestinal disorders: history, pathophysiology, clinical features and Rome IV //Gastroenterology. 2016. Vol. 150. P. 1262–1279.

2. Инструкция по медицинскому применению препарата Алмагель ® П N012741/01 от 30.05.2017. Дата обращения: 11.11.19.

3. Лазебник Л.Б., Бордин Д.С., Машарова А.А. (2007) Общество против изжоги. Эксперимент. и клин. гастроэнтерология, 4: 5–10.

4. Лапина Т.Л. Изжога: распространенность, клиническое значение, ведение пациентов. Фарматека / Т.Л. Лапина //Ежегодный сборник избранных научно-медицинских статей. Гастроэнтерология. – 2006. – C. 96–103.

5. Осадчук А.М., Давыдкин И.Л., Гриценко Т.А., Хайретдинов Р.К., Куртов И.В., Данилова О.Е., Рогозина Л.А., Косякова Ю.А., Кривова С.П. СИНДРОМ ИЗЖОГИ. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПАТОГЕНЕЗА, ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ // Современные проблемы науки и образования. – 2017. – № 5.

6. Старостин Б.Д. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (часть I). Эпидемиология, факторы риска /Б.Д. Старостин //Гастроэнтерология Санкт-Петербурга. – 2014. — № 1-2. – С.2-14.

Cоавтор, редактор и медицинский эксперт:

Михаил Хецуриани

Образование

Киевский Национальный Университет им. Тараса Шевченко, Биологический факультет.

Магистр

Специализация: биохимия, молекулярная биология.

Аспирантура

Институт физиологии им. Богомольца НАН Украины.

Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с веб-сайтом. Используя этот веб-сайт, вы тем самым подтверждаете согласие на использование файлов cookie. Дополнительные сведения см. в нашей политике в отношении файлов cookie.

Источник

Как избавиться от изжоги?

Практически каждый из нас, по крайней мере, один раз в жизни, испытывал изжогу и дискомфорт, которые сопровождают это состояние. Сегодня поговорим о том, как избавиться от изжоги у себя дома и как подобрать диету, чтобы забыть о дискомфорте, связанном с расстройствами пищеварения.

Что такое изжога и почему она происходит?

Термин «желудочные изжоги» в медицине — это состояние, при котором после еды в эпигастральной области, которая простирается от желудка до горла, возникает жжение, в то же время возникают боль в животе, отрыжки, кислого или горьковатого вкуса. Почему у нас такие неприятные симптомы? Чтобы понять это состояние, нужно знать, как устроена пищеварительная система.

У здорового человека активность глотки, пищевода и кардинального сфинктера (клапан между пищеводом и желудком) четко согласованы. Функция сфинктера — без задержки отправить пищу из пищевода в желудок и предотвратить попадание содержимого желудка обратно в пищевод, даже если человек находится на голове.

Правильное функционирование клапана очень важно, потому что оно предотвращает повреждение пищевода концентрированной соляной кислотой желудка. Если функция сфинктера нарушается и клапан закрывается не герметично, в пищеводе попадает агрессивный желудочных сок, вызывающий характерные симптомы изжоги (горения).

Типы изжоги

Врачи определяют два изолированных типа:

• «Кислота» горит до желудка;
• Изжога горького или щелочного содержания.

Первый тип изжоги возникает, когда желудочный сок попадает в пищевод, в этом случае одновременно с ощущением жжения во рту появляется характерный кислый вкус. Когда «горькую» изжогу пищевода вызывают ферменты инфильтрации желчи, а ферменты поджелудочной железы, которые имеют щелочную реакцию, вызывают горький, неприятный вкус.

Поэтому перед началом лечения при изжоге необходимо определить его тип, поскольку препараты в щелочной или кислой среде обладают противоположными свойствами. Например, если щелочная изжога принимает лекарства для снижения кислотности, результат будет равен нулю, а неприятные симптомы только ухудшатся.

Характеристика симптомов

Мы обнаружили, что изжога возникает из-за отказа клапанов и нарушения процессов пищеварения, в результате чего не переваренная пища и желудочный сок проникают в пищевод. Основные симптомы, которые сопровождают это состояние — ощущение жжения, которое появляется за грудиной и поднимается по ходу пищевода.

Такое состояние вызывает боль или подавляет природу сокращения, что сопровождается ощущением тяжести, отрыжкой и горьким или кислым вкусом во рту.

Симптомы

Неприятное чрезмерное слюноотделение, отрыжки с неприятным запахом, потеря аппетита, усталость, раздражительность, иногда сопровождающаяся рвотой. В случае преобладания симптомов, связанных с желудочным заболеванием или поражениями пищевода, изжога может быть довольно интенсивной. Могут быть сопутствующие заболевания — это заболевания легких, осложненные сильным кашлем.

Постоянная изжога может вызвать нежелательные осложнения. Например, повреждение слизистой оболочки пищевода агрессивной жидкостью организма (соляная кислота, концентрированная желчь), которая вызывает образование язвенной болезни пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки. Кроме того регулярное попадание содержимого желудка в пищевод может вызвать постоянное кровотечение, кариес, воспаления десен и слизистых оболочек рта.

Причины изжоги

Какие факторы способствуют тому, чтобы желчь попадала в пищевод или желудок? Основная причина заключается в различных патологиях пищеварительной системы, которые вызываю нарушение сфинктера пищевода. Причины инициирования механизма действия патологии:

• Неправильная диета, главным образом жирная, пряная, сладкая пища, чрезмерное потребление газированных напитков, крепкого кофе, специй и приправ.
• Закуска «на ходу», быстрая еда без нормального пережевывания, разговоры во время еды.
• Хронический стресс, вредные привычки (курение, алкоголь), еда в горизонтальном положении.
• Слишком плотная одежда (например, тощие джинсы, чрезмерно сжимающий пояс). Все это предотвращает нормальное кровообращение, оказывает давление на органы брюшной полости и затрудняет пищеварительные процессы.
• Прием некоторых лекарств, которые раздражают пищевод (NSAID, спазмолитики, гормоны, антигистаминные препараты).

Кроме того, нарушение пищеварения может вызвать метаболическое расстройство, ожирение или беременность. Среди сопутствующих заболеваний, связанных с изжогой, выявляются грыжа пищевода, острые формы гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как избавиться от ожогов желудка навсегда, если вы желаете сделать это дома? Если изжога постоянно беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом и пройти тестирование, потому что этот симптом может указывать на серьезное заболевание желудочно-кишечного тракта. В других случаях, когда имеет место спорадическая изжога, связанная с нарушение диеты, есть возможность лечиться самостоятельно.

Как быстро и эффективно избавиться от изжоги в домашних условиях?

Что произойдет, если после еды в желудке часто возникает изжога? Какие шаги вам необходимо предпринимать, чтобы не почувствовать себя драконом, извергающим пламя, которое может гореть на одном дыхании? Домашний комфорт успокаивает, вы можете использовать простые и доступные методы.

Скорая помощь от изжоги

Самый простой способ избавиться от изжоги – выпить стакан воды.

От изжоги вы можете использовать следующие домашние средства:

• Обычная питьевая вода от изжоги, вызванной желудочным рефлюксом, поможет снизить кислотность желудочного сока и уменьшить ощущение жжения в пищеводе. Достаточно насладиться бокалом горячей кипяченой воды, чтобы почувствовать более быстрое облегчение.
• Употребляйте стоячую питьевую воду, не торопитесь быстро ложиться спать после приема пищи. Лучше походить, либо выполнять домашнюю работу или обеспечить приятную прогулку на свежем воздухе.
• Активированный уголь. Этот препарат находится в любом доме. Если вы испытываете изжогу, принимайте безопасные таблетки активированного угля из расчета 1 таблетки на 10 кг массы тела. Лучше предварительно измельчить необходимое количество таблеток и выпить смесь порошка с водой или молоком . Активированный уголь — сильный нейтрализатор ядов — при прохождении через пищевод он поглощает избыток кислоты и быстро устраняет жжение.
• Пищевая сода. Применение бикарбоната натрия рекомендуется только при редких случаях изжоги. Если характерные симптомы повторяются регулярно, постоянное потребление натрия может ухудшить ситуацию и вызвать неблагоприятные последствия для организма. Чтобы быстро удалить кислотную рефлюксную атаку, достаточно растворить половину чайной ложки бикарбоната натрия в стакане теплой воды и выпить небольшими глотками. Употребление соды для устранения изжоги запрещено во время беременности и грудного вскармливания, а также при наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, гипертонии.

Советы гастроэнтеролога

При регулярных приступах изжоги, проконсультируйтесь со своим доктором как можно скорее и найдите возможные причины этого недуга. Если сопутствующие заболевания не обнаружены, следуйте простым рекомендациям, которые помогут устранить симптомы неприятного дискомфорта:

• Измените свою диету, воздержитесь от употребления жирной, острой пищи, соленья, специй и приправ, крепкого кофе, алкоголя, безалкогольных напитков. Старайтесь не переедать, потому что чрезмерное потребление пищи увеличивает вероятность рефлюкса (снижение содержания желудка в пищевод).
• Последний прием пищи должен состояться от 3 до 4 часов перед сном. Не сразу после обильного ужина ложитесь спать или после дневной еды, не делайте работу, связанную с изгибом (мытье шваброй, например). Во время еды пережевывайте тщательно пищу, не торопитесь курить и пить воду.

Соблюдайте нормальный баланс воды, необходимый организму. В день вы должны выпить не менее 1,5 — 2 литров жидкости. Помните, что чем больше воды попадет в желудок, тем скорее уменьшится концентрация соляной кислоты и вероятность изжоги. Во время еды рекомендуется пить горячую минеральную воду без газа.

Вы должны придерживаться гигиены полости рта, которая поддерживает зубы и обеспечивает профилактику заболеваний десен. Посещайте кабинет стоматолога для регулярного осмотра 1раз в полгода. Это важное условие хорошего здоровья, поскольку изжога может повредить слизистую оболочку пищевода и полости рта, в результате чего патогенная микрофлора может накапливаться в карманах десны, вызывая её воспаление и повреждение зубной эмали (кариес).

Лекарства для лечения изжоги

Популярные фармацевтические препараты — антацидные агенты:

• Алмагель (антацид) — быстро снимает изжогу. Такие средства обладают защитным эффектом и помогают нейтрализовать кислотность желудочного сока.
• Маалокс — производится в виде жевательных таблеток, суспензии и геля, поэтому вы можете выбрать для себя наиболее оптимальный и удобный вариант.
• Фосфалюгель
• Препараты хорошо защищают стенку желудка и пищевода от вредных факторов и устраняют дискомфорт, снимают изжогу быстро за 10 минут. Fosfalyugel и Almagel выпускаются в пакетиках, обладают приятным вкусом. Принимаются по инструкции, обычно после еды или при приступе изжоги.

Кроме того, врач может рекомендовать следующие средства для устранения изжоги:

• Жевательные таблетки Ренни и Гастал
• Гевискон
• Сукновальную глину

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Изжога во время беременности встречается у каждой второй женщины и считается физиологической нормой. В начальных стадиях появление жгучего ощущения, возможно после увеличения массы на фоне гормональных изменений тела, а в конце беременности изжога возникает из-за фетального давления плода на внутренние органы (желудок, печень).

Всем известно, что во время зачатия ребенка принимать лекарства не приветствуется, особенно потому, что нельзя принимать препараты без рецепта, занимаясь самолечением. Поэтому беременной женщине придется адаптировать свою диету и исключить пищу, которая вызывает раздражение пищевода и может вызвать жжение.

Пищу следует употреблять часто (каждые 3 часа), но небольшими порциями, калорийность должна быть полной, но в то же время легкой. Больше нужно есть свежие фрукты и овощи, употреблять обезжиренные молочные напитки.

Свиной жир и баранье мясо должны быть заменены диетическими (теленок, курица, кролик). Поощряются обезжиренная рыба и морепродукты. Конечно, не забывайте о правильном потреблении жидкости. Вы можете и должны пить минеральную воду без газа, соки, фруктовые напитки, зеленый и травяные чаи. Отлично устраняет изжогу стакан воды, подкисленной лимоном. Достаточно в стакане кипяченой горячей воды выжать кусочек лимона, добавить немного меда и принимайте идеальное средство для нейтрализации дискомфорта!

Для борьбы с изжогой вы можете использовать молоко. Чтобы решить проблему приступа изжоги, рекомендуется употреблять горячее молоко. Этот продукт обладает благоприятными свойствами для нейтрализации кислотности.

Вы также можете использовать популярные средства от изжоги, но после консультации с врачом. Тот факт, что многие травы, травяные чаи, которые используются для устранения неприятных симптомов, могут увеличить тонус матки, что создает угрозу безопасной беременности. Поэтому во время беременности, чтобы использовать любые средства, даже казалось бы совершенно безвредные, необходимо находится под медицинским наблюдением.

Народные средства от изжоги

Дома избавление от раздражающих действий изжоги могут быть простые и проверенные временем средства. Это овощные и фруктовые соки, минеральная вода, травяные чаи, мед или обычные семена тыквы, подсолнечника.

Картофельный сок

Это один из самых простых и эффективных способов борьбы с изжогой. Сырой клубень картофельного крахмала обладает теми же свойствами, что и многочисленные рекламы дорогостоящих препаратов для лечения изжоги. Поэтому во время атаки не спешите бежать в аптеку для приобретения Маалокса или Алмагеля, пытайтесь уменьшить дискомфорт, используя картофельный сок.

Возьмите большой картофель, Пропустите через мясорубку, отожмите сок через многослойную стерильную марлю. Полученный сок пейте сразу после приготовления. Чтобы устранить приступ достаточно 200 мл такого сока.

Чтобы предотвратить возможную изжогу на будущее, рекомендуется выпивать стакан картофельного сока каждое утро перед завтраком. Крахмальные вещества защищают слизистую пищевода и желудка от соляной кислоты и помогают нейтрализовать жжение, другие связанные с этим симптомы.

Каштановый мед

Обладает многими терапевтическими свойствами — успокаивает, устраняет воспаление, оказывает антисептическое и бактерицидное действие. В случае нарушения пищеварительных процессов, сопровождающихся изжогой, чтобы облегчить симптомы, достаточно растворить 1 чайную ложку в стакане питьевой или горячей минеральной воды и выпить напиток за полчаса до еды.

При остром приступе изжоги, рекомендуется принимать смесь меда с соком алоэ. Этот продукт эффективно устраняет изжогу на щелочном желудке, сопровождающуюся чувством горечи во рту. Лечебную смесь готовят смешивая 50 г меда с таким же объемом сока алоэ и принимают это средство за 30 минут до еды.

Гречиха

Очень эффективный, доступный и безопасный агент, который можно принимать даже во время беременности. Гречиху варят в кастрюле с толстым дном до тех пор, пока состав не приобретет темно-коричневый цвет.

Затем гречку хранят в холодильнике и используют зефир, чтобы образовался порошок. Для предотвращения изжоги перед тем, как поесть, принимайте гречневый порошок в очень маленьких дозах, запивая водой.

Отвары лечебных трав

Отличные средства устраняют изжогу, рекомендуются травяные чаи, приготовленные на целебных травах. С этой целью используют ромашку, зверобой, мелиссу. Оказывает полезное действие отвар листьев мяты, тмина или укропа. Семена тыквы, подсолнечника

Перед использованием семена подсолнечника или тыквы слегка подсушивают. Многие пациенты предпочитают этот способ борьбы с неприятными симптомами, потому что горсть семян всегда может брать с собой и есть в течение дня при первых признаках изжоги. Зная, как избавиться от изжоги быстро в домашних условиях, можно воспользоваться и другими народными средствами, но перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Будьте здоровы!

Источник