Диета при лечении коксартроза
Коксартроз — опасная болезнь, которая может привести к инвалидности. Поэтому соблюдение диеты является важным аспектом в лечении. В этой статье расскажем о том, каким должно быть правильное питание и объясним, почему это так важно.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
лечение артроза предполагает правильное питание. Поскольку коксартроз напрямую связан с ожирением. Стоит исключить быстрые углеводы. Даже некоторые каши следует отложить на полку.
Категорически нельзя
Еда быстрого приготовления, копчености, соления, жирные сорта рыбы, красная и черная икра — от всего этого придется отказаться. Сладости, выпечка, торты, а также жареное — тоже под запретом.
Потребление соли — ограничить. Не стоит солить супы или другие горячие блюда во время приготовления. После подачи на стол – можно, но не более одной чайной ложки в сутки. Продукты, содержащие большое количество соли, само собой, исключаем. Сюда входят консервы, сыры, колбасы, солёные орешки и сухарики, чипсы и всякого рода соусы.
Крайне нежелательно употребление животных жиров. Заменить их можно двумя столовыми ложками нерафинированного растительного масла (в день).
Итак, при лечении мы полностью исключаем:
- Сдобное тесто.
- Кондитерские изделия, содержащие крем.
- Конфеты.
- Десерты сливочные.
- Шоколадно-ореховые пасты.
- Шоколадное масло.
- Мороженое.
- Хлопья кукурузные.
- Солёные закуски.
- Сладкие напитки.
- Пиво.
- Крепкий алкоголь.
Помните, что скорость ухудшения вашего состояния сильно зависит от того, что вы едите. Даже если помогла диета, не стоит возвращаться к привычному образу жизни, поскольку вместе с ним вернется и лишний вес.
Можно употреблять
Основу диеты составляют фрукты и овощи, которые стоит употреблять свежими, поскольку так они сохраняют свои полезные свойства. Важны также бобовые, в которых содержится много клетчатки и растительного белка.
Основные продукты, которые разрешено употреблять:
- Овощи в свежем виде.
- Фрукты и ягоды.
- Рыба и морепродукты.
- Бобовые.
- Нежирное мясо.
- Отруби и некоторые семена.
- Супы на овощном бульоне.
- Хлеб ржаной или с отрубями.
- Зерновые крупы.
- Орехи.
- Минеральная вода
В первую очередь стоит обратить внимание на продукты с небольшим гликемическим индексом, которые составят основу нашего питания при лечении коксартроза тазобедренного сустава. Продукты с небольшим гликемическим индексом помогают надолго подавить чувство голода, а также являются эффективной профилактикой ожирения.
В основном, это овощи: кабачок, спаржа, салат листовой, зеленый горошек, огурец, помидоры, сельдерей, сладкий перец, брокколи, стручковая фасоль, шпинат, редис, баклажан и различные сорта капусты.
Также обратите внимание и на продукты, содержащие большое количество пектина — смородину, яблоки, землянику, малину, крыжовник, клубнику и сливу. Употребление пектина быстро приводит к чувству сытости, которое может продлиться около 4 часов. Пектин позитивно влияет на пищеварение, нормализует микробиоценоз кишечника, уничтожая вредные бактерии и повышая численность представителей полезной микрофлоры.
При коксартрозе 2 степени основной упор стоит сделать на злаки, фрукты и овощи, так как это необходимо для питания хрящевой ткани.
Немаловажны и орехи, содержащие антиоксиданты — миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и фундук.
Для соблюдения водно-солевого баланса употреблять арбуз, готовить патиссоны, тыкву и кабачки, а на замену сладкому употреблять чернослив и курагу в свежем виде.
Мясные блюда должны быть с минимальным содержанием жиров — курица, индейка, кролик, нежирная рыба. Не забывайте о молочных и кисломолочных продуктах (жирностью до 3.2%).
Наиболее полезными крупами выступят овсянка, гречка, бурый или дикий рис. Не используйте их в виде хлопьев.
Для заправки салатов используйте нерафинированные растительные масла: оливковое, кедровое, кукурузное или льняное.
В день выпивайте не более полутора-двух литров воды. Раз в неделю стоит устроить разгрузочный день, в течении которого употребляйте что-то одно: творог, кефир или фрукты.
Примерное меню на день
При лечении коксартроза нужен сытный и здоровый завтрак. К примеру, можно приготовить омлет с овощами или овсяную кашу с курагой, замешать творог с фруктами.
В качестве напитков следует рассмотреть имбирный или зеленый чай, йогурт.
Если перед обедом нужен второй завтрак — съешьте яблоко.
Традиционно делится на первое и второе. Не забудьте приготовить салат.
Первое – супы на овощном бульоне. Не возбраняется два раза в неделю варить на курином бульоне, мясо при этом следует выбирать без косточек.
Второе — овощи и куриные биточки на пару.
Салат из овощей, зелени или морской капусты.
Напитки: компот, натуральный сок (на ½ разбавленный водой).
Легкий перекус за несколько часов до сна. Допускаются рыбные котлеты, приготовленные на пару с овощами. Неплохим вариантом будет и отварная рыба. Овощной салат. Лучше всего — творог, заправленный фруктами.
Непосредственно перед сном желательно выпить стакан кефира.
Позитивное влияние на организм
Правильное питание при лечении коксартроза тазобедренного сустава позитивно влияет на общее самочувствие. Всё дело в том, что вы ограничиваете простые углеводы и жиры. Как только вес придет в норму, вашим ногам станет ощутимо легче. Добавьте сюда лечебную физическую культуру и лекарственную терапию, и вы достигните потрясающего эффекта через пару месяцев. Пройдет боль в суставах.
Основная задача — регулярное, правильное питание, благодаря которому происходит очищение организма, нормализуется работа пищеварительного тракта. В результате достигается мощный, комплексный оздоровительный эффект. Важно знать — максимальный эффект эта диета принесет на начальной стадии. Поскольку на третьей стадии коксартроза тазобедренного сустава разрушение идет слишком активно, диету нельзя рассматривать как движущий лечебный метод.
Источник
Народные средства при заболевании тазобедренного сустава
Заболевание, которое достаточно серьезно осложняет жизнь человеку, называется бурсит тазобедренного сустава. От чего возникает болезнь, какими признаками характеризуется. Рецепты народных средств в борьбе с недугом.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Для начала стоит разобраться, почему возникают болевые ощущения в области бедра. Стоит знать, что боль в тазобедренном суставе может возникнуть из-за нижеперечисленных факторов:
- старые травмы;
- не активный или малоподвижный образ жизни;
- сильное обезвоживание организма;
- солевые отложения;
- период вынашивания ребенка;
- слишком большая физическая нагрузка;
- артроз;
- излишняя масса тела;
- переохлаждение организма;
- различная длина ног;
- вирусные инфекции;
- остеохондроз;
- врожденные дефекты тела;
- сахарный диабет;
- аллергические реакции;
Классификация заболевания
Разновидность данного заболевания делится на несколько видов в зависимости от этапа прогрессирующего процесса в одной из сумок:
- в области внутреннего паха – называется подвздошно-гребешковый;
- воспалительный процесс с седалищной мышцей – седалищный;
- при постоянных физических нагрузках, например, при профессиональном беге, обычно у спортсменов – называется вертельный бурсит тазобедренного сустава.
Также в ходе заболевания образуется своеобразная жидкость, которая появляется в результате скопления вредных микроорганизмов, делится она на несколько типов:
- асептическую;
- известковую;
- септическую;
- геморрагическую.
Симптоматика
Существует достаточное количество признаков, указывающих на заболевание под названием бурсит тазобедренного сустава:
- температура тела достигает до 39-40 градусов;
- плохое общее самочувствие, слабость;
- в пораженной области образуется небольшой отек, покраснение;
- сковывание движения;
- сильная боль в суставах во время передвижения.
Народные рецепты – хороший помощник при лечении дома
Начиная лечение народными средствами, необходимо строго соблюдать рецептуру и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. При регулярном использовании рецепты помогут избавиться от недуга.
В стакан (250 мл) налить воду комнатной температуры, далее добавить 1 чайную ложку яблочного уксуса и столовую ложку меда. Принимать по одному разу в день.
- Ванны с отваром из сосны
В кастрюлю налить воды и положить сосновые шишки, ветки и хвою. Варить на среднем огне после закипания 30 минут. После чего остудить и перелить содержимое, плотно закрыть крышкой. Оставить на 12 часов. Добавлять в ванну по 250 мл, после чего можно погрузить в воду и оставаться там около 20-25 минут.
В емкости смешать по две столовые ложки оливкового, растительного и масла белены. Втирать в больное место перед сном.
- Мазь на растительной основе с алоэ
Взять 60 грамм свежей мяты, мелко нарезанной или растолченной в ступе, 100 грамм мякоти алоэ и 30 мл настойки эвкалипта. Все ингредиенты смешать и дать настояться сутки. Наносить мазь плотным слоем на болезненный участок тела утром и вечером. Хранить в холодильнике.
На мелкой терке натереть 3-4 головки чеснока, выдавить сок из 10 лимонов, мелко нарезать хрен, чтобы получилось 1 чайная ложка. Все ингредиенты смешать и положить в банку, с плотно закрывающейся крышкой, на 3 недели в темное и теплое место. Принимать утром и вечером по чайной ложке, запивая обильным количеством воды.
В 0,5 литра водки насыпать один стакан перегородок от грецкого ореха. В течение 21 дня настаивать с закрытой крышкой. Принимать 2 раза в день по чанной ложке.
Помыть недавно сорванный чистотел, очень мелко порубить. Рекомендуется все делать в перчатках, так как сок растения плохо отмывается с рук. Далее 12 больших ложек измельченного растения смешать с чайной ложкой оливкового масла, предварительно разогретого до 40 градусов. Настаивать смесь две недели в темном месте. Следует намазать на ночь и укрывать теплым одеялом.
- Мазь из крапивы и можжевельника
Купить зеленых ягод можжевельника 100-150 гр. и перемолоть (лучше использовать блендер). 50 гр. свежей крапивы, растолочь в ступе. 100 гр. свиного жира растопить на водяной бане. Все перемешать и хранить в холодильнике. Мазать три раза в день больное место.
Для приготовления чудодейственного обезболивающего необходимы следующие ингредиенты: картошка, черная редька и столовая ложка мелко порезанной петрушки. Все перемешать и прикладывать на больное место. При сильных болевых ощущениях применять каждые 3-4 часа.
Двух литровую банку наполнить цветками сирени и залить спиртом. Поставить в прохладное темное место на три недели. Каждый день растирать больное место, лучше всего перед сном.
- Мазь на основе меда и глицерина
Смешать в равных пропорциях мед, йод, глицерин и спирт. Поставить в темное место на 12 часов. Наносить легкими движениями на больной участок снизу-вверх, не втирать. После процедуры лучше всего полежать 2 часа. Хранить в холодильнике.
Применяется против воспалительного процесса. В воду (0,2 л.) насыпаем столовую ложку полыни, помешивая, доводим до кипения. Такому отвару нужно дать настояться 3 часа, после чего делать компрессы около месяца.
1 ст.л. сливочного масла смешать с бодягой. Наносить перед сном, втирая в проблемный участок.
Необходимо помнить
Никогда не пренебрегайте лечением, потому что в дальнейшем возможны такие осложнения, как:
- заражение крови;
- отмирание тканей;
- воспаление костной ткани;
- хроническая болезнь с возможными рецидивами.
Тем, кто находится в группе риска, необходимо заблаговременно позаботиться о своем здоровье:
- беречь суставы от перенапряжения;
- начать правильно питаться;
- уменьшить количество вредных привычек (алкоголь, сигареты и другое);
- следить за своим весом;
- употреблять витамины.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Источник
