Болезнь альцгеймера лечение народным средствами

Содержание
  1. Натуральные средства и домашние рецепты для предотвращения развития деменции
  2. Природные средства от деменции и рекомендации по устранению симптомов
  3. Китайский клубный мох
  4. Кокосовое масло
  5. Потребляйте женьшень
  6. Шалфей лекарственный
  7. Гинкго
  8. Магний
  9. Снизьте потребление сахара
  10. Постарайтесь понизить уровень инсулина в крови
  11. Лецитин
  12. Тыквенные семечки
  13. Тыквенный сок
  14. Ананасовый сок
  15. Средство из народной медицины
  16. Доступные плоды и растения из народной медицины
  17. Лучшие продукты для лечения деменции
  18. Куркума
  19. Альфа-липоевая кислота
  20. Болезнь Альцгеймера: лечение в домашних условиях
  21. Народные средства против Болезни Альцгеймера
  22. Средства при болезни альцгеймера
  23. Классификация болезни Альцгеймера
  24. Причины болезни Альцгеймера
  25. Симптомы болезни Альцгеймера
  26. Диагностика болезни Альцгеймера
  27. Лечение болезни Альцгеймера средствами традиционной медицины
  28. Народные средства от болезни Альцгеймера
  29. Лечебные травы при болезни Альцгеймера
  30. Продукты пчеловодства
  31. Питание при болезни Альцгеймера
  32. Режим дня
  33. Профилактика болезни Альцгеймера
  34. Где купить

Натуральные средства и домашние рецепты для предотвращения развития деменции

Деменция, которая также известна как слабоумие, считается одним из наиболее неприятных заболеваний. Эта болезнь жестока не только по отношению к самому человеку, но и по отношению к его окружению. Среди наиболее распространенных причин возникновения этого заболевания специалисты выделяют инсульт и болезнь Альцгеймера. В мире существует огромное количество натуральных средств, которые могут использоваться для предотвращения развития этого недуга. Снизить риск развития слабоумия можно за счет регулярной чистки организма, внесения коррективов в список продуктов питания и обратить внимание на природные средства, которые приведены ниже в этой статье.

Природные средства от деменции и рекомендации по устранению симптомов

Китайский клубный мох

Эта трава используется во многих китайских медицинских учреждениях. Она является одним из немногих растений, в котором содержится гуперзин. Согласно результатам исследования, в котором принимало участие 50 пациентов, употреблявших по 200 мкг гуперзина в сутки в течение 8-ми недель, улучшение восприятия и памяти наблюдалось у 50-ти процентов испытуемых.

Кокосовое масло

Врачи рекомендуют принимать натуральное кокосовое масло ежедневно. При этом можно употреблять его как в естественном виде, так и в форме концентрата. Этот вид масла является одним из самых богатых источников кетонов, которые считаются одним из лучших продуктов, улучшающих работу мозга. Этот продукт часто рекомендуют людям, страдающим болезнью Альцгеймера.

Потребляйте женьшень

Женьшень является одним из самых популярных продуктов в Китае. Эта трава используется в народной китайской медицине на протяжении нескольких веков для предотвращения многих болезней и процесса старения.

Также были проведены и другие исследования, которые показали, что черный женьшень защищает от когнитивных нарушений и может использоваться как природное средство для лечения сосудистой деменции.

Шалфей лекарственный

Ряд проведенных в недавнем времени исследований на территории КНР продемонстрировал, что ежедневное употребление шалфея способствует нормализации работы сосудов, улучшает кровоток, а также замедляет процесс свертывания крови. Однако потребление этого растения может иметь некоторые побочные эффекты, такие как депрессия, но при этом данная трава оказывает успокаивающее воздействие.

В результате проведения многочисленных исследований было установлено, что лица, имеющие болезнь Альцгеймера, испытывают дефицит витамина D. Согласно некоторым тестам, поддержание нормального количества витамина D в организме способно оказать положительное влияние работу мозга, а также повысить эффективность глиальных клеток, восстанавливающих работу нейронов. Помимо этого, данный витамин способен устранять основные симптомы болезни Альцгеймера благодаря своим иммуномодулирующим и противовоспалительным свойствам. Стоит также обратить внимание на то, что при достаточном содержании витамина D в организме человека улучшается работа иммунной системы, а также исчезают воспалительные процессы, которые также приводят к развитию деменции.

Гинкго

В результатах большинство исследований указывается, что гинкго является одним лучших природных лекарств от деменции. Это дерево растет на территории Азии. Гинкго считается одним из самых старых разновидностей деревьев, обладающим полезными свойствами для улучшения здоровья. Экстракт этого дерева уже много лет используется в народной медицине Китая и других стран.

Магний

Согласно заявлению специалистов, люди, страдающие болезнью Альцгеймера, могут устранить симптомы этого заболевания, повысив уровень магния в организме. Однако стоит учитывать тот факт, что не все добавки с высоким содержанием магния универсальны и могут использоваться всеми людьми. Однако ученые создали магниевую добавку под названием магний-треронат, имеющую более высокую эффективность, чем любые другие формы магния. Однако прежде чем ее использование будет разрешено, она должна пройти множество исследований.

Снизьте потребление сахара

Для сохранения здоровья рекомендуется снизить уровень потребления сахара до минимума. Помимо этого, суточный объем потребления фруктозы не должен превышать 25 граммов. Если у вас имеются какие-либо проблемы, связанные с инсулином, объем потребления фруктозы должен составлять не более 15-ти граммов в сутки. Вы должны устранить сахар и подсластители. Также необходимо свести к минимуму объем потребляемых углеводов до тех пор, пока уровень сахара в крови не стабилизируется, и не нормализуется вес. Люди, которые любят фрукты, должны заменить их ягодами. Подсластители рекомендуется заменить на ксилит и стевию, не наносящие вред организму. Когда вы снизите уровень сахара, мозг начнет использовать в качестве источника энергии более полезные вещества – кетоны.

Постарайтесь понизить уровень инсулина в крови

Развитие деменции косвенно связано с фруктозой, поскольку она приводит к выработке инсулина. В составе сахарозы содержится около 50-ти процентов фруктозы. Для эффективного лечения болезни рекомендуется исключить сахар и всю пищу с высоким содержанием сахарозы. Еще одним фактором, способствующим развитию болезни Альцгеймера, является лептин. Если снизить уровень инсулина, вам удастся понизить и уровень лептина.

Лецитин

Лецитин является одной из добавок, используемых в качестве средств для лечения деменции. Этот микроэлемент способен улучшить работу мозга, а также повысить проходимость вен и артерий.

Читайте также:  Народные средства при кпл

Тыквенные семечки

Существует множество врачей, утверждающих, что употребление свежих несоленых семян тыквы позволяет естественным образом избавиться от деменции. Страдающим данным заболеванием рекомендуется начать с употребления небольшого количества свежих семян в сутки.

Тыквенный сок

Очень простым и доступным для каждого человека способом лечения деменции является потребление тыквенного сока. Для его получения вы должны взять обычную тыкву и использовать все ее содержимое, включая семена и кожуру. Полученный от переработки всех составляющих этого растения сок необходимо выпить за 3 раза в течение 6-ти часов.

Ананасовый сок

Ананасовый сок является одним из лучших способов избавиться от мертвых микроорганизмов, которые застрявших в вашей кровеносной системе. Для изготовления сока вы должны переработать весь ананас, включая сердцевину. После этого необходимо выпить всю эту жидкость сразу.

Средство из народной медицины

Для изготовления эффективного средства для лечения деменции вы должны смешать одну чайную ложку семян черного тмина с одной столовой ложкой уксуса и вскипятить получившуюся смесь в металлической кружке или кастрюле. Затем потребуется дождаться охлаждения смеси и нанести ее на кожу в области желудка и печени. Процедуру рекомендуется выполнять непосредственно перед сном. После нанесения смесь не должна смываться до утра.

Доступные плоды и растения из народной медицины

Черника , гингко билоба и виноградные семечки могут быть использованы в качестве природных средств для лечения деменции, так как они улучшают кровообращение. В результате многочисленных тестов ученых также удалось установить, что оливковое масло, листья базилика, расторопша, листья оливкового дерева а также куркума могут оказывать положительное влияние на организм человека и предотвращать развитие деменции.

Лучшие продукты для лечения деменции

Для снижения риска развития деменцинн врачи рекомендуют добавить в рацион яйца, рыбу, проживающую в холодных водах, подобную палтусу, сельди или скумбрии, а также печень. Для максимально эффекта рекомендуется употреблять хотя бы два из вышеперечисленных продуктов в сутки.

Куркума

Куркума – это растение, которое может существенно улучшить состояние организма. Главным компонентом этого растения является куркумин. Потребление куркумы поможет вам предотвратить развитие деменции, а также устранить симптомы этого заболевания. Однако использование этого растения может также побочные эффекты, такие как расстройство желудка и ухудшение работы желчного пузыря. Прием большого количества куркумы может привести к нарушению работы щитовидной железы и другим проблемам. Именно поэтому перед началом использования этого растения вы должны предварительно проконсультироваться у врача.

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота может нормализовать работу мозга пациентов, страдающих от болезни Альцгеймера. Помимо этого, данная кислота способна существенно замедлить развитие этого заболевания.

Автор обзора Ирина Сидорова,

Источник

Болезнь Альцгеймера: лечение в домашних условиях

Что такое болезнь Альцгеймера?

● При болезни Альцгеймера поражаются нервные клетки головного мозга, вызывая их дегенерацию. В таких условиях мозг теряет способность анализировать и использовать поступающую информацию, что приводит к утрате самостоятельности, потере памяти и ориентации в окружающей обстановке.

● Страдают этим недугом обычно люди старше 65 лет, но изредка встречается и до 50-летнего возраста.

Симптомы болезни Альцгеймера

● Нарушение способности к оценке событий

● Резкие перепады настроения

● Беспокойство и депрессия

● Потеря чувства времени

● Нарушение памяти о недавно происшедших событиях

«Внимание: если Вам больше 50-ти лет и в семье (или в роду) были случаи болезни Альцгеймера, и у Вас появилось нарушение памяти на недавние события, немедленно обратитесь к врачу для своевременной установки диагноза»

Причины болезни Альцгеймера

● В настоящее время официальная медицина не располагает точными данными о причине возникновения болезни Альцгеймера. Предположительно это могут быть повторные сосудистые мозговые приступы, генетическая предрасположенность, недостаток в рационе питания жирных кислот (в частности незаменимых), дефицит эстрогенов, частые стрессы и др.

Лечение болезни Альцгеймера: режим питания и физического развития

● Введите в ежедневный рацион питания блюда, богатые рыбой (особенно жирной), чистыми растительными маслами. Ешьте чаще томаты, брокколи, лук, чеснок, клоповник, морковь, шпинат, киви, черную смородину, апельсины и продукты, содержащие антиоксиданты – дыню, капусту, проростки пшеницы, лимон.

● Проведите курс лечения витаминами А, С, Е, цинком и селеном.

● Тренируйте память (заучивание стихотворений, коллективные игры и т. п.)

● В лечении болезни Альцгеймера существенную роль играют физические и психологические упражнения. Занятия йогой включают в себя различные позы и медитации с элементами пранаямы (специальные дыхательные упражнения), являются большим подспорьем в лечении этой тяжелой болезни. С помощью таких упражнений удается поднять общий тонус организма, улучшить память и функцию головного мозга посредством стабильного кровообращения и нервной проводимости.

● Упражнения для псхики немаловажны – чтение книг, оформление документов, писем, решение кроссвордов и головоломок, даже некоторые простые вещи, которые принуждают ум сосредоточиться на конкретной вещи. Это можно рассматривать как один из эффективных домашних средств для лечения болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера: лечение в домашних условиях

● Ежедневно пейте по 1 чашке зеленого или черного чая (на чашку воды 1 ч. л. сырья).

● Принимайте ежедневно до 3 гр. лецитина из сои.

● Смешайте равные части корня женьшеня и ягод лимонника. Купить их можно тут в Зеленой аптеке. 10 грамм смеси залейте литром кипятка и варите 10-15 минут. Пейте дробными дозами в течение дня весь отвар.

● Одну чайную ложку корня витании кипятите в чашке воды 10-15 минут. Пейте 1-2 раза в день по одной чашке.

● Настойка Гинкго билобы является эффективным средством для лечения недуга, но прежде чем начать прием лекарства следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить индивидуально нужную терапевтическую дозу. Реальными ускорителями и обеспечивающими укрепление мозга могут быть такие травы, как брахми (индийский щитолистник), препараты, изготовленные из mandookparni, shankpushpi, шатаври.

● Другим превосходным домашним средством для лечения болезни Альцгеймера является пустырник сердечный (Leonurus cardiaca). Нужно ежедневно принимать настойку этой травы для поддержания на нужном уровне кровяного давления.

Источник

Народные средства против Болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — это прогрессирующая форма деменции (слабоумия), которая обычно развивается в пожилом возрасте (60-65 лет) и со временем приводит к полной потере личности.

Основными симптомами заболевания являются: нарушение внимания, речи, памяти, мышления, ориентации в пространстве, психомоторной координации. Все эти признаки вначале наблюдаются в легкой форме, но со временем прогрессируют.

Диагноз ставят на основе данных анамнеза, осмотра пациента, инструментальных исследований. Вылечить болезнь Альцгеймера невозможно, поэтому медикаментозная и психосоциальная терапия направлены на облегчение состояния больного и замедление развития болезни.

Купить народные средства при болезни Альцгеймера Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.

Средства при болезни альцгеймера

Препараты из рубрики «Болезнь Альцгеймера» не являются лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Классификация болезни Альцгеймера

Выделяют две основные формы заболевания:

  • сенильная (спорадическая) – первые симптомы появляются в пожилом возрасте (после 65 лет), болезнь прогрессируют медленно, эта форма встречается примерно в 90% случаев;
  • пресенильная (семейная) – возникает у людей младше 65 лет, передается по наследству, развивается очень быстро.

Причины болезни Альцгеймера

На сегодняшний день точные причины болезни Альцгеймера не установлены. Существует три основные гипотезы, при помощи которых ученые пытаются объяснить возникновение заболевания:

    Холинэргическая теория. Ее суть заключается в том, что с возрастом в организме человека снижается содержание ацетилхолина – вещества, которое принимает участие в передаче нервных импульсов между нейронами. Именно недостаток ацетилхолина приводит к развитию необратимых изменений в головном мозге и развитию болезни Альцгеймера.

Для подтверждения этой теории пациентам вводились препараты, которые корректировали недостаток ацетилхолина, но, к сожалению, это не дало видимых результатов, и теория не подтвердилась.

  • Амилоидная теория. Согласно ей, к развитию болезни Альцгеймера приводит накопление в тканях мозга амилоида. При проведении опыта на мышах им вводились препараты, растворяющие амилоидные бляшки. Но введение подобных препаратов людям с болезнью Альцгеймера не дало видимых результатов.
  • ТАУ-гипотеза. Согласно ей, ТАУ-белок, который входит в состав нейронов, со временем накапливается в нервных клетках, мешая им нормально функционировать, что в конечном итоге приводит к гибели нейронов и развитию болезни Альцгеймера.
  • Симптомы болезни Альцгеймера

    Различают 3 стадии болезни Альцгеймера, которые последовательно сменяют друг друга:

    • преддеменция;
    • ранняя деменция;
    • тяжелая деменция.

    Первым признаком заболевания является незначительное расстройство памяти. Человеку становится трудно запоминать новую и вспоминать ранее полученную информацию. Нарушается абстрактное мышление, иногда пациент с трудом понимает значение слов и их связь. Появляется апатия, человек становится замкнутым и безразличным. Такое состояние может продолжаться в течение 8-10 лет, после чего наступает вторая стадия болезни.

    Провалы в памяти становятся все сильнее, нарушается последовательность действий, четкость речи. Человеку становится трудно высказать свои мысли, у него сильно уменьшается словарный запас. Нарушается координация – пациент не может рисовать, писать, ему трудно застегивать пуговицы, одеваться.

    Начинает нарушаться долговременная память, больной перестает узнавать родственников. Меняется его поведение – человек становится раздражительным, много плачет, появляется необоснованная агрессия, он может начать периодически уходить из дома в неизвестном направлении.

    На последней стадии происходит полное разрушение личности. Больной становится апатичным, практически теряет речь, полностью зависит от постороннего ухода.

    Диагностика болезни Альцгеймера

    Основными методами диагностики заболевания являются:

    • сбор анамнеза, опрос пациента и членов его семьи;
    • нейропсихологические тесты – проводятся для проверки памяти и интеллектуальных функций пациента, по результатам тестов врач может поставить первичный диагноз;
    • анализ крови (общий, биохимический, на гормоны – выявляют нарушение обменных процессов в организме, инфекционные воспалительные процессы, анемию, гиповитаминоз и другие патологические состояния организма);
    • химический анализ спинномозговой жидкости – выявляют наличие в ликворе специфических белков;
    • ПЭТ-сканирование – с его помощью можно выявить болезнь Альцгеймера на ранних стадиях;
    • МРТ, КТ – проводят для исключения других заболеваний мозга со схожими симптомами.

    Дифференциальную диагностику проводят для исключения заболеваний ЩЖ, атеросклероза, опухолей мозга, болезни Паркинсона, болезни Пика, инсульта.

    Лечение болезни Альцгеймера средствами традиционной медицины

    К сожалению, на сегодняшний день, вылечить болезнь Альцгеймера невозможно. Терапия паллиативная, она направлена на замедление развития заболевания и облегчение состояния больного.

    В настоящее время основными препаратами для лечения болезни Альцгеймера являются ингибиторы холинэстеразы, которые применяются на ранних стадиях заболевания и замедляют разрушение ацетилхолина. При средней и тяжелой стадии болезни используют антагонист NMDA – мемантин.

    Следует помнить, что вышеперечисленные препараты дают массу побочных эффектов (судороги, понижение давления, тошнота, рвота, галлюцинации, головные боли).

    Пациентам с агрессивным поведением и симптомами психоза могут быть назначены психотропные препараты, которые успокаивают больного, но имеют массу побочных эффектов и еще больше снижают когнитивные возможности. Поэтому психотропные средства применяют только по назначению врача, в случае крайней необходимости, в течение непродолжительного времени.

    Помимо медикаментозного лечения может проводиться интегральная сенсорная и психоэмоциональная терапия. Для проведения такого лечения больного необходимо поместить в специальное учреждение, где им будет заниматься психотерапевт.

    Доктор общается с теряющим рассудок и память человеком, пытаясь максимально замедлить развитие болезни. Но данных о том, что такое лечение дает какой-то выраженный результат, нет.

    Народные средства от болезни Альцгеймера

    Лечение болезни Альцгеймера методами нетрадиционной медицины предполагает прием целебных трав, натуральных соков и продуктов пчеловодства, благодаря чему удается снизить частоту припадков, замедлить прогрессирование болезни, успокоить нервную систему, укрепить иммунитет в целом. Для усиления эффекта от народных средств рекомендуется откорректировать свой образ жизни: полностью отказаться от алкоголя, делать простые физические упражнения, много гулять, придерживаться режима дня, правильно питаться.

    Народные методы способны усилить действие лекарственных препаратов, поэтому их рекомендуется сочетать с традиционным лечением.

    Лечебные травы при болезни Альцгеймера

    Для лечения этого заболевания центральной нервной системы применяют травы — антидепрессанты, которые улучшают кровоток и нормализуют питание головного мозга:

    • пустырник обыкновенный. В лечебных целях принимают настойку пустырника, которая нормализует артериальное давление, снижает повышенную возбудимость, агрессию, успокаивает нервную систему;
    • лимонник китайский в сочетании с корнем женьшеня. Растительные компоненты смешивают в равных пропорциях, берут 10 г смеси, заливают литом кипятка и варят на медленном огне 15 минут. Пьют на протяжении дня небольшими порциями;
    • ягоды асаи. Стимулируют мозговую деятельность, повышают выносливость.
    • ягоды годжи. Защищают от нейродегенеративных расстройств,
    • гинкго билоба. Улучает циркуляцию крови в головном мозге, благодаря чему улучшается память. Для приготовления экстракта гинкго билоба берут 50 г сушеных листьев растения, заливают 500 мл водки, настаивают 2 недели;
    • вереск, зверобой. Растения с сильным антидепрессантным свойством. Травяные чаи из зверобоя и вереска практически не имеют противопоказаний, их можно пить каждый день;
    • цикорий. Обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему уменьшает последствия оксидативного стресса и снижает нейровоспаления в микроглие и клетках мозга;
    • полынь, одуванчик, аир, девясил. Эти травы стимулируют активность гипоталамо-гипофизарной системы. 2 ст.л. смеси растений залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять ночь. Пить по трети стакана три раза в день;
    • элеутерококк, эхинацея пурпурная, аралия, левзея. Стимулируют иммунную систему, повышают тонус организма;
    • диоскорея кавказская. Стимулирует кровообращение в мозгу, предупреждает тромбообразование, в результате чего улучшается умственная работоспособность, память, ориентация в пространстве, речь становится более осмысленной и понятной, устраняются головокружения, головные боли, проходит шум и звон в ушах. Для лечения используют спиртовой настой: 100 г измельченных корней диоскореи заливают водкой (1 л), настаивают 2 недели, процеживают. Пьют по 1 ч.л. настойки до приема еды 3 раза в день;
    • куркума. Эта вкусная приправа обладает очень мощным антиоксидантным действием. При регулярном употреблении куркума блокирует выработку липофусцина — вещества, вызывающего атрофию клеток и органов.

    Продукты пчеловодства

    Мед и другие продукты пчеловодства обладают противосклеротическим действием, поэтому являются очень эффективным средством для улучшения памяти. Кроме того, этот продукт способствует улучшению мыслительных процессов мозга.

    Ежедневная норма для взрослого человека составляет 3 ч.л. меда.

    Питание при болезни Альцгеймера

    Кроме употребления лекарственных отваров и настоек, для поддержки организма при болезни Альцгеймера нужно правильно питаться. В рационе больного должно быть достаточное количество рыбы, растительных жиров, овощей, фруктов. Особенно полезны следующие продукты: томаты, шпинат, чеснок, лук, брокколи, черная смородина, апельсины. Также необходимо питаться продуктами, богатыми на натуральные антиоксиданты: капустой, морковью, ростками зерновых и бобовых культур, лимоном, сухофруктами.

    Хорошей стимуляцией нервной системы станет регулярное (1 — 2 раза в день) употребление черного или зеленого чая. Только желательно подслащать его не сахаром, а натуральным медом, а печенье и конфеты заменить сухофруктами.

    Рекомендуется пить достаточное количество жидкости (6 — 8 стаканов), преимущественно чистой воды или свежих компотов. Обезвоживание отрицательно сказывается на состоянии нервных клеток, что особенно вредно после 50 лет.

    Режим дня

    Больной должен много двигаться, заниматься физическими упражнениями и мыслительной деятельностью, делать дыхательную гимнастику. Чем старше человек, тем проще и легче должны быть упражнения, в некоторых случаях бывает достаточно прогулок на свежем воздухе.

    Чтобы мозг всегда работал, необходимо регулярно учить стихи, разгадывать кроссворды и ребусы, интересоваться новостями мира. Очень полезно завести интересное хобби и совершенствовать свои умения в этом направлении.

    Профилактика болезни Альцгеймера

    Какой-то специальной программы, выполняя которую можно избежать развития старческого слабоумия, не существует. Как показывает практика, к сожалению, болезнь Альцгеймера может развиться у любого пожилого человека.

    Тем не менее, если начать заботиться о своем здоровье с молодых лет, то вероятность развития заболевания снижается.

    Основными мерами профилактики болезни Альцгеймера являются:

    • ведение здорового образа жизни;
    • тренировка памяти;
    • соблюдение режима труда и отдыха;
    • интеллектуальный труд;
    • правильное питание;
    • интеллектуальные игры, чтение книг, разгадывание кроссвордов;
    • своевременное лечение соматических и нервных заболеваний;
    • соблюдение правил безопасности, недопущение получения черепно-мозговых травм;
    • регулярная санация очагов хронической инфекции в организме;
    • закаливание организма, укрепление иммунной защиты.

    Где купить

    Народные средства и ингредиенты для их самостоятельного приготовления можно купить в магазине «Русские корни». Заказ будет доставлен курьером, если вы живете в Москве или Подмосковье. В другие регионы страны продукция доставляется почтой.

    Также приобрести все необходимое можно в одной из столичных фито-аптек.

    Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

    Источник

    Оцените статью