Аптечка первой помощи фитнеса

Аптечка для спортзала: состав и правила хранения в школе

Оказание первой помощи при травмах и недомоганиях требует наличия определенного набора медикаментов и лекарственных средств. Согласно требованиям СанПин 2.4.2.2821-10, аптечка в спортивном зале школы – это обязательный элемент оснащения. При этом в документе не указан перечень составляющих.

Очевидно, что детский список средств первой помощи несколько отличается от перечня препаратов, предусмотренных для фитнес-клубов и тренажерных залов. Ориентироваться можно на Приказ №266 Минздравмедпрома России от 24 июня 1996 года, а также на рекомендации региональных органов исполнительной власти и штатного медработника школы.

Аптечка для спортзала: точный состав

В приказе Минздрава есть приложение, содержащее перечень препаратов и медикаментов, которые должны быть всегда в наличии. После использования определенного средства нужно в кратчайшие сроки пополнить запас.

Характер повреждений и травм, полученных школьниками во время занятий физкультурой, игры в футбол или плавании в бассейне, может быть различным. Как Медики настаивают, что необходимо предусмотреть любые ситуации.

Аптечка первой помощи для школьных спортивных залов обязательно должна включать следующие средства первой помощи:

• Перевязочные материалы (стерильные и нестерильные бинты, вата, лекопластыри), с помощью которых можно перевязать царапины или раны;
• Кровоостанавливающие средства (жгут);
• Анестетики (йод или зеленка, перекись водорода) для обработки ран и очищения их от бактерий во избежание заражения.

Аптечка для спортивного зала – перечень по Приказу Минздрава

• Анальгин.
• Портативный пакет со льдом для ушибов.
• Сульфацил натрия в растворе.
• Жгут для перекрытия кровотечений с регулировкой.
• 3 вида бинтов:
  • Стерильный 10х5 см;
  • Нестерильный 10х5 см;
  • Нестерильный 5х5 см.
• Атравматичная повязка для обработки грязных ран 8х10 см.
• Бактерицидный лейкопластырь 2.5х7.2 либо 2х5 см (8 штук).
• Стерильные салфетки для остановки кровотечений с обработкой фурагином 6х10 либо 10х18 см (3 штуки).
• Йод 5% или зеленка 1%.
• Пластырь 1х500 либо 2х250 см.
• Эластичный бинт по 1 штуке №1,3,6.
• Вата (1 упаковка 50 г).
• Шины для помощи при переломах верхних и нижних конечностей.
• Косынка для иммобилизации рук.
• Матерчатые носилки (складные).
• Нитроглицерин.
• Валидол.
• Устройство для организации искусственного дыхания (трубка) – 4 штуки.
• Нашатырный спирт.
• Активированный уголь или полифепан (2 штуки).
• Корвалол.
• Сладости – 50 г.
• Мобильный ингалятор.
• Ножницы.

Дополнения к основному составу

Органы исполнительной власти и школьные медработники рекомендуют расширить список средств, которые должна содержать аптечка в спортивном зале школы по СанПину.

Что следует докупить к стандартному набору?

• Вместо устаревших средств от отравлений (активированный уголь) можно использовать более современные (Энтеросгель, Лактофильтрум и т.п.).
• Для помощи при аллергических реакциях следует добавить антигистаминные препараты (Супрастин).
• Перечень расходных материалов следует также увеличить, добавив одноразовые перчатки, градусник, бумажные маски, пинцет.

Состав аптечки спортивного врача существенно расширен, так как медработник может оказать профессиональную медпомощь на месте.

Правила хранения

Спортивная аптечка для оказания скорой помощи в школе должна храниться в недоступном для учеников месте. Несоблюдение этого правила моет привести к массовому отравлению таблетками.

Поскольку спортивная аптечка предусматривает состав, не требующий хранения в холоде, ее не обязательно держать в холодильнике. Тем не менее необходимо создать условия, подходящие для лекарственных препаратов:

• Защита от прямого воздействия солнечных лучей;
• Недоступность детям;
• Сухость.

Оптимальное решение — это настенный металлический короб, который закрывается на ключ.

Желательно, чтобы помимо стационарной версии, в школе была вторая мобильная аптечка для проведения спортивных мероприятий. Для контроля полноты состава, срока годности препаратов и соблюдения условий хранения назначают ответственное лицо. Обычно им становится школьный врач или медицинский работник.

Универсальная спортивная аптечка для первой помощи со стандартным составом, соответствующим Приказу Минздрава, продается в онлайн и офлайн аптеках.

Общие рекомендации по формированию аптечки первой помощи от МЧС можно узнать из видео ниже.

Источник

Спорт аптечка: набор медикаментов для тренировок и соревнований

Спорт аптечка – сущая необходимость для каждого спортклуба, фитнес центра, секций по футболу, хоккею и другим видам спорта. Интенсивные физические нагрузки, будь то плановые тренировки или соревнования, отличаются высокой степенью травмоопасности. Для оказания первой помощи и минимизации ущерба при получении ушибов, растяжений, порезов, ссадин или при плохом самочувствии необходимо иметь под рукой минимальный набор медицинских препаратов и инструментов.

Аптечка спортивного врача: назначение и содержание

Большинство организаций, специализацией которых являются различные виды спорта, имеют в штате врача. Он проводит систематические медицинские осмотры спортсменов, контролирует их показатели и оказывает первую помощь в экстренных ситуациях. У него всегда имеется спортивная медицинская аптечка, а в некоторых случаях и два ее варианта:

• Мобильный (аптечка для спортивных соревнований);
• Стационарный (спортивная медицинская аптечка для спортзала).

Аптечка для спортсмена может иметь различное наполнение в зависимости от вида спорта, возраста реципиентов (взрослые или дети), уровня подготовки и области применения (атлетам, бегущим марафон, пригодятся одни средства, боксерам или хоккеистам – другие). Наиболее удачным примером содержания может послужить спортивная аптечка для футбола, состав которой подойдет большинству командных видов спорта.

Такая спорт аптечка подразумевает унифицированное наполнение:

• Охлаждающие препараты на случай ушибов и растяжений, вывихов, полученных при падениях. Гели, спреи и пакеты с эффектом заморозки оказывают мягкий обезболивающий эффект, одновременно уменьшая отечность поврежденных тканей.
• Эластичные бинты для фиксации мышц при растяжениях.
• Обеззараживающие средства, необходимые для защиты от заражений при получении открытых ран. В комплекте также должны быть стерильные бинты, которыми нужно закрыть рану после обработки.
• Пластыри, с помощью которых можно оказать первую помощь при мелких порезах и ссадинах, мозолях и натертостях.

Врач следит за содержанием аптечки, регулярно пополняя ее запасы и проверяя сроки годности имеющихся лекарственных средств. Если врач в штате отсутствует, данные задачи берет на себя медработник или тренер.

Готовые аптечки соревнований в открытом доступе имеют похожий состав, который ограничен из-за необходимости мобильного использования. Если вам нужна аптечка на соревнования своему ребенку, вы можете приобрести готовый вариант и дополнить его при желании, добавив средства из перечня, опубликованного ниже.

Что содержит спорт аптечка?

Ниже вы увидите перечень лекарственных средств и медикаментов, свойственный большинству спортклубов. Спорт аптечка обычно содержит:

• Эуфиллин 2,4%;
• Физраствор 0,9%;
• Перекись водорода 3%;
• Глюкоза 40%;
• Адреналин;
• Лекарственные препараты (Гидрокортизон, Андипал, Кордиамин, Валидол, Кофеин, Диклофенак, Тавегил, Анальгин, Но-шпа, Парацетамол, Фастум-гель, Нитроглицерин, Корвалол, Валокордин, Пенталгин, Рибоксин, Бисептол, Троксевазин, Цитрамон);
• Йод 5% и раствор бриллиантовой зелени;
• Пакеты «Снежок»;
• Охлаждающий гель или спрей-заморозка;
• Нашатырь;
• Вода для инъекций;
• Лекопластырь (обычный и бактерицидный);
• Бинты;
• Вата;
• Шприцы;
• Перчатки;
• Кровоостанавливающий жгут;
• Пинцет;
• Ножницы.

Приведенный набор медикаментов не является обязательным, так как состав аптечки спортивного доктора не определяется приказом Минздрава или другого регулирующего органа. Спорт аптечка может содержать меньше составляющих и ориентироваться исключительно на оказание первой помощи при травмах, ушибах и растяжениях. Ее состав определяет врач, тренер или родитель ребенка, который принимает участие в соревнованиях.

Источник

АПТЕЧКИ.RU

8 500

Приказ Минздравмедпрома России от 24.06.96 № 266 Аптечка первой помощи для спортивных залов БОКС 850

Аптечка первой помощи для спортивных залов

Приказ Минздравмедпрома России от 24.06.96 № 266

1. Обезболивающие, противовоспалительные и противошоковые средства при травме (ушибы, переломы, вывихи), ранениях, шоке.

1.1. Анальгин 0,5 № 10 (или аналог) 1 уп.

1.2. Портативный гипотермический (охлаждающий) пакет-контейнер (полиэтиленовый кулек со льдом) 1 шт.

1.3. Раствор сульфацила натрия 1 фл.

2. Средства для остановки кровотечения обработки и перевязки ран.

2.1. Жгут для остановки артериального кровотечения с дозировкой компрессией (с добавлением) для само- и взаимопомощи 1 шт.

2.2. Бинт стерильный 10 х 5 см 1 шт.

2.3. Бинт нестерильный 10 х 5 см 1 шт.

2.4. Бинт нестерильный 10 х 5 см 1 шт.

2.5. Атравматичная повязка с диоксидином или нитратом серебра 8 х 10 см. Для перевязки грязных ран 1 шт.

2.6. Лейкопластырь бактерицидный 2,5 х 7,2 или 2×5 см 8 шт.

2.7. Салфетки стерильные для остановки капиллярного и венозного кровотечения «Колетекс ГЕМ» (или Активтекс) с фурагином 6 х 10 см или 10 х 18 см или салфетки с феракрилом кровоостанавливающие 135х185мм 3 шт.

2.8. Раствор йода спиртовой 5 % или бриллиантовой зелени 1 % 1 фл.

2.9. Лейкопластырь 1 х 500 см или 2 х 250 см 1 шт.

2.10. Бинт эластичный трубчатый медицинский нестерильный № 1, 3, 6 по 1 шт.

2.11. Вата 50 г 1 уп.

2.12. Шины для верхних и нижних конечностей (Дитерихса) до 2 шт.

2.13. Косынка для иммобилизации верхних конечностей (1,5 м2 — 1,5 м2) 1 шт.

2.14. Носилки матерчатые (складные) — 1 уп.

3. Средства при болях в сердце.

3.1. Нитроглицерин таблетки № 40 или капли № 20 (тринитрралонг) 1 уп.

3.2. Валидол (таблетки или капли.) 1 уп.

4. Средства для сердечно-легочной реанимации при клинической смерти.

4.1. Устройство для проведения искусственного дыхания «Рот-в-рот» (S-образная трубка) или воздуховоды 4шт.

5. Средства при обмороке (коллапсе).

5.1. Аммиака раствор (нашатырный спирт) 1 фл.

6. Средства при дезинтоксикации при отравлениях пищей и т. д.

6.1. Энтеродез (активированный уголь, полифепан) 2 шт.

7. Средства при стрессовых реакциях.

7.1. Корвалол (валокордин) 1 фл.

8. Средства при приступе бронхиальной астмы.

8.1. Карманный ингалятор типа «Беротек», «Сольбутамол», «Беродуол» (или-или) 1 фл.

9. Средства для помощи при гипогликемических состояниях.

9.1. Сахар кусковой ( или конфеты шоколадные). 50 гр.

10. Ножницы. 1 шт.

Обращаем Ваше внимание на то, что все препараты могут быть заменены на аналогичные без изменения цены!

Также Вы можете дополнить установленный список препаратов по своему усмотрению

Источник

Что должно быть в любой спортивной аптечке?

Если вы занимаетесь спортом, всегда под рукой должна быть аптечка с необходимыми лекарствами и средствами для оказания первой медицинской помощи. Конечно, в маленький контейнер много не поместится, поэтому нужно позаботиться о самом важном.

Средства для оказания помощи при получении травм

1. Охлаждающие средства

На тот случай, если вы неудачно упадете и растянете мышцу или вывихнете ногу, в аптечке должен быть охлаждающий гель. Он поможет обезболить поврежденную часть тела и уменьшить отек. Кроме того, подойдет одноразовый охлаждающий пакет, который становится холодным, если как следует его потрясти.

2. Эластичный бинт

Если имеют место повреждения конечностей, пригодится эластичный бинт. Он надежно зафиксирует мышцу, уменьшит нагрузку на нее и снизит вероятность получения новой травмы.

3. Обеззараживающие средства

Конечно же, в аптечке должна быть перекись водорода или небольшой флакончик со спиртом. Если во время тренировки вы поранитесь, то сможете сразу провести обеззараживающую обработку. Чтобы рана не оставалась открытой, придется перемотать ее бинтом. Соответственно, бинт также должен быть в вашей аптечке.

Чтобы тренировки давали положительный результат и не причиняли ущерба здоровью, всегда держите при себе витамины В, С и Е. С ними ваши мышцы будут становиться более выносливыми. Повысится их устойчивость к получению травм. Вдобавок ко всему, при регулярном приеме витаминов существенно ускорится процесс восстановления после серьезных физических нагрузок.

5. Разогревающие средства

Если вы когда-то получали повреждения мышц или суставов, без предварительного прогревания мышц зачинать тренировку нельзя. В таких случаях можно использовать мазь капсикам. Она наносится тонким слоем на участок тела, который ранее был поврежден и тщательно втирается в кожу. Эту процедуру необходимо выполнять за 5-7 минут до начала тренировки.

6. Спортивные повязки и бандажи

Глядя на профессиональных спортсменов, невозможно не оценить их экипировку. Красивые обтягивающие костюмы и всевозможные аксессуары выглядят по-настоящему красиво. Как бы там ни было, не в одной лишь красоте дело. Бандажи помогают избегать перенапряжения мышц и, соответственно, снижают риск получения травм. Если ваши спортивные занятия связаны с тяжелыми физическими нагрузками, положите в аптечку несколько повязок.

7. Пластыри от мозолей

Как известно, сами по себе мозоли не представляют существенной угрозы. Неприятности могут возникнуть лишь в том случае, если с ними неправильно обращаться. Во время спортивных занятий мозоли могут возникать достаточно часто, потому нужно пользоваться специальными пластырями. Они помогут быстро обезвредить мозоль, чтобы вы могли продолжать передвигаться, ходить на тренировки и даже посещать соревнования.

Чтобы правильно собрать спортивную аптечку, нужно предусмотреть все нюансы, которые могут возникнуть во время тренировок. Не стоит таскать с собой всё, что перечислено в этом списке. Возьмите лишь то, что может пригодиться для вашего случая. К примеру, если вы занимаетесь бегом, сделайте акцент на голеностопных повязках и обеззараживающих средствах. Для тех, кто посещает спортзал, пригодятся напульсники, бандажи и повязки. Для гимнастов обязательно потребуются замораживающие средства (на случай получения травмы) прогревающие гели (чтобы повысить тонус мышц перед тренировкой).

Всё необходимое для безопасного и эффективного занятия спортом вы сможете приобрести через интернет. Наш онлайн-сервис предлагает широкий выбор вспомогательных аксессуаров и средств для оказания первой медицинской помощи. Заходите в соответствующий раздел и выбирайте!

Источник