Аир болотный лечебные свойства применение

Аир болотный: применение, лечебные свойства

Есть растения, которые тысячелетиями успешно использует народная медицина. Одно из них — аир болотный. Волшебные свойства этой чудесной травы описывал еще Гиппократ. Сегодня она успешно используется в аювердической, китайской, европейской медицине. Что же делает растение настолько полезным и эффективным, и почему его нужно применять с осторожностью? Об этом я расскажу в статье.

Аир болотный: свойства, противопоказания

Целебные свойства имеют все части травы: листья, стебель, корневище. Но самое большое признание получил корень аира благодаря большому содержанию масел. Что такое аир? Это многолетнее растение, произрастающее во влажной болотистой местности. Корневище имеет горьковатый, похожий на мускатный орех вкус.

Где используется аир болотный? Применение растения как аперитива для улучшения и стимуляции пищеварения известно издавна. Эфирные масла усиливают выделения желудочного сока, снижают газообразование. Аир, свойства которого приравнивают к седативным препаратам, расслабляет мышцы, успокаивает нервы. Кроме эфирных масел, растение содержит дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, спирты и смолы.

Растение чабрец: польза и вред

Если вам интересно, как выглядит аир болотный, описание растения изложу максимально просто: стебель с мощным корневищем и длинными листьями очень похож ирис. Благодаря лечебным свойствам аир помогает:

1. Отхаркивать мокроту при кашле.
2. Бороться с бессонницей, тревогой.
3. Понизить кровяное давление.
4. Снизить уровень холестерина.
5. Справиться с астмой (раскрывает бронхи).
6. Снять боль при артрите.
7. Улучшить память.
8. Справиться с расстройством желудка.

Практика показывает, что аир обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Эффективность растения подтверждает и авторитетное издание Pubmed. Корень аира широко используют в косметологии: укрепляют волосы, а также борются с заболеваниями кожи (лишаем, экземой). Отмечу, что корни аира помогают лечить половое бессилие у мужчин и регулировать менструальный цикл у женщин.

Масло черного тмина: отзывы и мнение эксперта

Корень аира Фото: Википедия: UGC

Я могу еще долго описывать прелести применения аира, но вы должны понимать, что некоторые факты требуют подтверждения и проверки официальной медициной. Народная медицина наукой не доказана, поэтому прежде чем использовать корневища аира, изучите противопоказания. О них пишет интернет-журнал WebMD, акцентируя внимание на содержание бета-азарона.

Если неосторожно использовать аир, можно столкнуться с такими побочными эффектами, как:

• тошнота и рвота;
• учащенное сердцебиение;
• снижение кровяного давления (опасно для людей с сердечными заболеваниями);
• повышенная сонливость.

Не рекомендую применять растение аир беременным и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также осторожно комбинируйте болотный аир с лекарствами от депрессии, седативными препаратами.

Противовоспалительные травы: подборка эффективных

Аир болотный: применение

Лечебные и бактерицидные свойства аира позволяют использовать растение в народной медицине. Хотите приобрести корни аира? Применение его разнообразно, но рекомендую, прежде проконсультироваться с врачом.

Аир болотный Фото: pixabay.com: UGC

Как используют аир обыкновенный? К нему прибегают, если требутся:

Расскажу случай из практики. Больной бронхитом долго не мог справиться с кашлем, в результате выздоровлению помог аир. Для этого нужно кусочек корня растолочь в ступке, положить в рот и рассасывать. Как только эфирные масла начнут действовать, почувствуете облегчение.

Возьмите ¼ ч. л. порошка имбиря и смешайте с таким же количеством порошка аира. Добавьте полстакана горячей воды и дайте немного прокипеть на медленном огне. Смесь процедите, при желании добавьте мед. Принимайте при проблемах с желудком.

Сенна — трава для похудения и лечения: польза и вред

Диарея у детей проходит сложнее, чем у взрослых. Опыт моих коллег доказывает, что иногда лучше использовать натуральные средства. Для помощи при диарее детям корень аира болотного подожгите, измельчите в ступке до состояния пепла. Полученный порошок перемешайте с медом и давайте по пол чайной ложки три раза в день.

• Помощь при бессоннице и тревоге.

Слегка растолките корень в ступке и залейте стаканом крутого кипятка. Оставьте до остывания. Принимайте три раза в день по 2 ст.л. Отвар поможет расслабиться, избавиться от тревожности и бессонницы.

• Избавиться с перхотью и остановить выпадение волос.

Отвар растения поможет справиться с проблемами. Для этого возьмите корень аира болотного, измельчите. На 1 стакан крутого кипятка возьмите 2 ст. л. корня. Настаивайте полчаса, лучше всего в термосе, чтобы не испарялись летучие вещества. Делайте примочки или втирайте отвар в кожу головы, оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой. В работе я не раз была свидетелем того, как аир помогал укрепить волосы, возвращал им блеск и красоту.

Укроп: польза и противопоказания

Настойка корня аира Фото: pixabay.com: UGC

Растение аир имеет широкую сферу применения, что подтверждает статья издания Pubmed. В том числе растение используют в кулинарии. В Индии измельченный корень добавляют в приправы к мясным и рыбным блюдам, а в Европе используют в изготовлении вина.

То, что аир болотный, фото которого представлено в статье, обладает целебными свойствами, доказывают отзывы пользователей. Так, Mikanela написала, что ополаскивание волос с корнем аира помогло остановить выпадение.

Аннушка2014 сообщила, что аир — трава, которая помогла избавиться от зубной боли. Приготовленным отваром девушка полоскала больной зуб несколько раз в день. Растение отлично успокаивает и снижает болевые ощущения.

А вот пользовательница Kristya_rassvet рассказала, чем помог ей корень аира. Применение растения позволило справиться с последствиями переедания. После тяжелой трапезы девушка пожевала корень аира, что помогло улучшить пищеварение.

Боярышник: польза и вред для здоровья

Но я все же рекомендую, обязательно посоветоваться с врачом, прежде чем использовать рецепты народной медицины. Аир — растение полезное, но нужно проявить осторожность с дозировками и способами использования.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

1. Amrita Devi Khwairakpam, Yengkhom Devi Damayenti, Anindita Deka, Javadi Monisha, Nand Kishor Roy, Ganesan Padmavathi, Ajaikumar B Kunnumakkara. Acorus calamus: a bio-reserve of medicinal values // Pubmed. — 2018. — Mar 28. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29389665/
2. Vikas Sharma, Isha Singh, Priyanka Chaudhary. Acorus calamus (The Healing Plant): a review on its medicinal potential, micropropagation and conservation // Pubmed. — 2014. — May 13. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24824923/
3. CALAMUS // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-778/calamus

Полынь горькая: лечебные свойства, польза и вред

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник